Четири намирнице које се ослобађају надимања и стомака

Надимање је досадна ствар за сваку девојку. Зато што избочење стомака може покварити њен изглед и учинити је помало напетом. Дакле, нудимо вам четири намирнице које ће вам спречити надимање стомака:

Бадемово млеко:

Ако сте један од оних који желе да пију млеко и не могу без њега, данас вам нудимо да пробате бадемово млеко као алтернативу обичном млеку, јер многи људи пате од проблема са варењем лактозе, која је једна од главних компоненти. млека, па пробајте ову врсту млека.

Браон пиринач:

Замените бели пиринач смеђим пиринчем и клоните се чипса јер су таблете. Смеђи пиринач је здрав извор интегралних житарица и влакана, поред тога што је укусан.

Семе коморача:

Биљка коморача је позната по својој корисности у ублажавању болова у стомаку и уклањању надутости. Можете пити сок од коморача, или га јести уз салату, можете га јести и са интегралним житарицама, или га посути преко грилованог поврћа.

Органски целер:

Добијте препоручене дневне потребе за влакнима (25 до 30 грама) уз органски сок од целера или додајте мало путера од орашастих плодова целеру као ужину.