Намирнице које оштећују косу, избегавајте их

Постоје намирнице које изазивају сувоћу и храпавост косе, па их треба избегавати пре венчања да бисте уживали у сјајној, здравој коси.Коса је орган тела о коме се мора водити рачуна како би увек изгледала блиставо и привлачно Због тога се мора хранити избалансираном храном која садржи све хранљиве елементе који ће позитивно утицати на косу.Она постаје јача, здравија и лепша.У недостатку ових хранљивих материја негативно утичу на косу, изазивајући косу. Због тога их морате препознати како бисте могли да их избегнете.

Безалкохолна пића

Не бисте ни замислили да ћете испијањем безалкохолних пића богатих шећером, кофеином и вештачким супстанцама допринети потпуном исушивању косе и повећању коврџа у коси, па смањите газирана пића и пијте више воде.

Угљени хидрати

Пшенично и пиринчано брашно су скробови који оштећују косу услед прекомерне конзумације, па престаните да једете храну и пецива припремљена од пшеничног и пиринчаног брашна како бисте могли да заштитите косу од опадања.

со

Додавање соли у храну чини да имају диван и укусан укус, али морате је користити умерено.Упркос одличном укусу који со додаје разним намирницама, научно је доказано из више студија да вишак натријума доводи до губитка и оштећења косе.

Шећер

Конзумирање шећера и слаткиша ради на апсорпцији протеина који су потребни вашој коси, јер је овај протеин неопходан за здраву косу. Конзумирање шећера такође смањује витамине који су вашој коси потребни, тако да ви, госпођо, треба да радите на томе да смањите унос шећера или да га замените са природно воће и поврће.