Кућни послови смањују најважнију болест

Кућни послови смањују најважнију болест

Број људи са дијагнозом Алцхајмерове болести значајно се повећао последњих година, што је навело Светску здравствену организацију да упозори да ће до 2060. овај број вероватно достићи око 3 пута већи од садашњег броја.

Према писању британског листа "Експрес", нова студија указује на то да би неки кућни послови такође могли бити ефикасни у смањењу ризика од заразе овом болешћу. Студија је обухватила 716 мушкараца и жена у седамдесетим и осамдесетим годинама без Алцхајмерове болести.

Учесници су одговорили на анкету како би испитали све здравствене проблеме од којих пате, степен у којем вежбају, исхрану коју редовно прате и кућне послове које су радили, ако их има.

Студија је открила да постоји 5 кућних послова за које се показало да помажу у спречавању Алцхајмерове болести ако се раде довољно често, јер су значајно повезани са већом величином мозга и побољшаном когницијом.

То су чишћење, сређивање куће, кување, баштованство и тешки кућни послови (као што је прање тепиха или зидова, или фарбање соба).

„Физичка активност је значајно повезана са успоравањем стопе когнитивног пада повезаног са старењем“, рекао је водећи аутор студије, др Арон С. Бухман, ванредни професор неуронаука на Медицинском центру Универзитета Раш у Чикагу. Наши резултати сугеришу да људи у XNUMX-им годинама који нису у стању да вежбају могу да спрече Алцхајмерову болест радећи кућне послове."

Додао је: „Не морате да имате чланство у теретани. Ако једноставно повећате своју мобилност по кући и побрините се да перете судове и кувате, имаћете велике користи."

Бухман је приметио да су кућни послови „вежба за мозак“ за борбу против Алцхајмерове болести.

Доктор Ноа Коплински, који је такође био укључен у студију, рекао је: „Научници већ знају да вежбање има позитиван ефекат на мозак, али наша студија је прва која показује да се исто може применити и на кућне послове.

„Разумевање како различити облици физичке активности доприносе здрављу мозга је кључно за развој стратегија за смањење ризика од когнитивног пада и деменције код старијих особа“, додао је он.

Како се носите са неким ко вас интелигентно игнорише?