Парадајз је богатство хране

1- Садржи велику количину минерала, витамина, киселина и влакана

2- Нискокалорична, поред свог укуса, због чега улази у већину јела

3- Садржи многе хранљиве материје важне за здравље тела, као што су калијум, фосфор, магнезијум, калцијум, натријум, гвожђе, манган и бакар.

4- Садржи много витамина важних за јавно здравље, попут витамина А, Б, фолне киселине и пантотенске киселине, што му даје високу нутритивну и терапеутску вредност.

5- То је један од главних извора ликопена, који штити тело од рака

6- Игра главну улогу у одржавању здравља плућа