Јаја изазивају угрушке, смрт, оштећење и штету!!

Да, то су пилећа јаја. Ако волите да једете омлет или кувана јаја за доручак, у циљу здравог, укусног доручка, морате променити ову навику. Данас је нова студија показала да једете до три јаја недељно повећава ризик од кардиоваскуларних болести које могу довести до напада.Срце или мождани удар, наводи британски лист Тхе Телеграпх.

Од 2007. године Британска фондација за срце (БХФ) саветује важност смањења потрошње јаја и само три јаја недељно, док британска здравствена служба нема директиве у том погледу.

Нова студија, коју је спровела америчка компанија Нортхвестерн Медицине, показала је да људи који једу више јаја и холестерола у исхрани излажу се већем ризику од кардиоваскуларних болести и ране смрти.

Нова студија потврђује претходне изјаве Британске фондације за срце, да три до четири јајета, што је еквивалентно 300 милиграма холестерола у исхрани дневно, повећавају здравствене ризике у поређењу са онима који једу мање.

„Јаја, посебно жуманце, су главни извор холестерола у исхрани“, рекао је др Виктор Чонг, водећи аутор студије са Одељења за превентивну медицину Медицинског факултета Универзитета Нортвестерн у Чикагу, преноси ЦНН.

У студији објављеној у петак у медицинском часопису ЈАМА, Цхунг и колеге примећују да једно велико јаје садржи око 186 милиграма холестерола.

Резултати и тестови

Истраживачи су испитали податке за шест америчких студијских група, као и праћење више од 29000 људи у просеку 17.5 година.

Током периода праћења, догодило се укупно 5400 кардиоваскуларних догађаја, укључујући 1302 фатална и нефатална мождана удара, 1897 фаталних и нефаталних срчаних инсуфицијенција и 113 смртних случајева од срчаних болести, а још 6132 учесника умрло је од других узрока.

Цхунгова анализа је показала да је конзумирање додатних 300 милиграма холестерола у исхрани дневно повезано са 3.2 одсто повећаним ризиком од срчаних болести и 4.4 одсто повећаним ризиком од преране смрти.

Истраживачи су открили да је свака половина јаја која се конзумира дневно повезана са 1.1 одсто повећаним ризиком од кардиоваскуларних болести и 1.9 одсто већим ризиком од преране смрти.