успавана лепотица

Да ли сте се икада запитали да ли постоји права тајна лепоте, посебно лепоте коже, која је огледало које одражава здравље нашег тела 

Студије и истраживања спроведена на групи људи, посебно на женама, доказала су да тајна лепоте или лепоте коже лежи у сну.Како то?

Довољно спавање у трајању од 7 до 8 сати без повећања или смањења броја сати сматра се довољним и здравим сном и то је уравнотежен сан и што је најважније рано у ноћи.

Уравнотежен сан има велике предности о којима ћемо научити

Први : Спавање помаже у регенерацији ћелија коже, што значи да током спавања нова ћелија расте како би заменила стару ћелију, а овај процес се одвија брзим темпом током сна.

Друго: Спавање довољно времена чини да крв природно тече у лицу и кожи, дајући нашој кожи свежину и сјај, смањује умор и чини лице привлачним.

Треће: Спавање помаже у спречавању појаве подочњака који настају као резултат ширења крвних судова у пределу испод ока.

четврто: Уравнотежен сан утиче на смањење бора и линија лица као резултат обнављања коже.

пето: Спавање такође штити нашу кожу и тела од болести као што су дијабетес, депресија, болести срца и висок крвни притисак.

шесто:  Спавање спречава појаву акни или бубуљица уопште на кожи које настају као последица психичког стања, јер сан омогућава опуштање.

седми: Недостатак сна утиче на расположење и доводи нас у стање љутње или туге, а свакако се то одражава на црте нашег лица и коже и умањује њихову привлачност.

 Коначно, за моју даму, тајну лепоте, учините је савезником своје лепоте.