Млеко за превенцију хроничних болести

Поред свих добро познатих добробити млека, ту је и нова корист.Недавна шпанска студија је потврдила да конзумирање млека и његових производа у различитим фазама живота може заштитити од ризика од хроничних болести, од детињства до старости.

Студију су спровели истраживачи са Универзитета у Гранади у Шпанији, а њихови резултати објављени су у најновијем броју научног часописа „Адванцес ин Нутритион“.

Истраживачи су објаснили да млеко и млечни производи садрже многе хранљиве материје које доприносе испуњавању нутритивних потреба тела, укључујући протеине, калцијум, магнезијум, фосфор, калијум, цинк, селен, витамин А и витамин Б12.

Додали су да упркос добробитима, потрошња млечних и млечних производа опада широм света, посебно у сиромашним земљама.

Тим је спровео своју нову студију, како би пратио улогу млека и млечних производа у превенцији хроничних болести, као што су кардиоваскуларне болести, метаболички синдром, рак дебелог црева и бешике и дијабетес типа XNUMX.

Такође су испитивали утицај млечних производа на раст, минералну густину костију, стварање мишићне масе и њихов утицај на децу током трудноће или дојења.

Да би дошао до резултата студије, тим је прегледао резултате 14 претходних студија спроведених у том погледу и открио да постоји позитивна веза између умереног уноса млека током трудноће, идеалне тежине детета при рођењу и квалитета костију. током детињства.

Осим тога, открили су да свакодневна конзумација млека и млечних производа штити старије особе од ризика од ослабљености и слабости мишића и смањује преломе кичме.

Потрошња млечних производа са ниским садржајем масти била је повезана са мањим ризиком од метаболичког синдрома, подржавајући став да млечни производи не повећавају ризик од кардиоваскуларних болести како се прича, и да могу имати заштитни ефекат против ових хроничних болести.