Горки укуси имају користи за тело, шта су они?

Горки укуси имају користи за тело, шта су они?

Неке намирнице имају горак укус и оштар укус, али већина њих има много користи за различите системе тела, посебно за пробавни систем, који доноси здравље и благостање целом телу.

Неко поврће, воће, зачинско биље и пића имају овај горак укус, али заједничко између ових горких намирница је да су корисне за црева и подржавају здравље пробавног система, као и да побољшавају варење, стимулишу апетит и стимулишу лучење дигестивних сокова у панкреасу.

Према извештају који је објавио Велл анд Гоод о здравственим питањима, можда би било корисно попити горко пиће пре јела или укључити горку храну у своје оброке или предјела, како бисте уживали у здрављу и добробити. Ова храна и пића укључују:

1- какао

У чистом облику, какао је горког укуса, али је богат по здравље.Поред стимулисања пробавних сокова, какао је пун хранљивих материја укључујући магнезијум, калијум, гвожђе и цинк, а богат је и флавоноидима, врстом полифенола који има велике користи.за мозак.

2- поточарка

Поточарка је још једна лисната зелена која има горак укус, али је корисна за здравље костију јер је снажан извор витамина А, Ц и К.