Будите опрезни, ово је оно што лагање чини вашем телу

Насупрот негативним ефектима на људско тело и ментално здравље, америчка академска студија је показала да смањење лагања у свакодневном животу побољшава ментално и физичко здравље.

Према сазнањима, истраживање спроведено на Универзитету Нотр Дам у трајању од 10 недеља, у којем је учествовало 110 људи, у распону од 18 до 71 године, просечне старости од 31 године, да су тела реагују негативно на лагање.

Током студије, истраживачи су замолили групу људи да престану да лажу 10 недеља и ставе их на посматрање.
Открили су да је искрена група пријавила мање проблема са менталним здрављем, као што су осећај стреса или депресије, као и мање физичких симптома, попут упале грла или главобоље.

Они који говоре истину пријавили су побољшања у својим односима са пријатељима и породицом, и углавном су се осећали поштенији до пете недеље даље од лагања.

Осим тога, психолози су открили да лагање може довести до убрзаног откуцаја срца, повишеног крвног притиска и вишег нивоа хормона стреса у крви, а то временом може значајно утицати на ментално и физичко здравље.
Учесници студије су изјавили да су схватили да једноставно могу рећи истину о својим свакодневним достигнућима, а не да претерују.
Други су рекли да су престали да дају лажне изговоре за кашњење или неиспуњавање задатака.