Каква корист од пића од репе након дугог дана поста?

 Каква корист од пића од репе након дугог дана поста?

Предности сока од цвекле 

1- Добар је извор природних дијететских влакана, што доводи до заштите дигестивног система од проблема са варењем и посебно од затвора, а такође помаже у смањењу учесталости хроничних болести као што су цревне инфекције.

2- Црвена цвекла садржи висок проценат гвожђа и такође антиоксидансе који се боре против анемије или анемије.

3- Редовном конзумацијом може допринети снижавању високог крвног притиска, и то преко нитрата, који се у телу претвара у азотну киселину, која помаже опуштању крвних судова и самим тим снижавању крвног притиска.

4- Доприноси смањењу нивоа холестерола у крви, преко флавоноида.

5- Помаже у јачању имунитета тела на директан начин кроз проценат витамина Ц у њему.

6- Садржи антиоксиданте који доприносе спречавању ризика од рака и борби против ћелија рака

7- Помаже у одржавању здравља мозга, јер повећава доток крви у мозак, а такође повећава проток кисеоника до ћелија тела, поред јачања памћења.

8- Црвена цвекла садржи неке важне витамине, минерале и хранљиве материје који доприносе снижавању шећера у крви и повећању лучења инсулина у телу.

9- Доприноси повећању телесне енергије и смањењу осећаја стреса и умора.Такође помаже кисеонику да природно стигне до ћелија и ткива тела.

10- Доприноси диурези.

11- Доприноси унапређењу здравља срца и превенцији болести.

12- Садржи фолну киселину, која је важна за исхрану фетуса и заштиту од урођених малформација.

13- Богат је калцијумом, који доприноси јачању костију.