Шта је родиола... и невероватне здравствене предности:

Родиола је биљка која расте у хладним, планинским пределима Европе и Азије. Родиола је позната и као арктички корен или златни корен, а њено научно име је Рходиола росеа.

Које су предности родиоле?

Смањити стрес:

Супстанце које трансформишу као што је Рходиола росеа повећавају отпорност вашег тела на стрес током напорног рада. Такође се показало да Рходиола побољшава симптоме умора, који се могу јавити код хроничног стреса.

Борба против умора

Утврђено је да родиола има позитиван ефекат на ниво умора и будности.

Помаже у смањењу симптома депресије:

Рходиола росеа има антидепресивна својства тако што балансира неуротрансмитере у вашем мозгу, што би позитивно утицало на неуротрансмитере који утичу на расположење и емоције.

Побољшајте функцију мозга:

Рходиола може ублажити ментални умор, побољшати ниво сна и повећати менталну мотивацију што заузврат доводи до побољшања перформанси на послу.

За лечење дијабетеса:

Рходиола чини хормон инсулин ефикаснијим. Ово је кључно за контролу нивоа шећера. Активни састојак родиоле може помоћи у заштити ћелија панкреаса које производе инсулин, познате као бета ћелије.   

Штити јетру:

Може да штити од оштећења јетре изазваних лековима и те супстанце салидрозид Активна супстанца у родиоли може заштитити јетру од оксидативног оштећења изазваног масном јетром.

Када можете јести? Најбоље је узимати родиолу на празан стомак, али не пре спавања, јер има благи стимулативни ефекат

Остале теме:

Сазнајте о пет најважнијих предности биљке жалфије

Тајне уља лимунске траве за наше здравље

Невероватне тајне уља јасмина за здравље нашег тела

Од алги спирулине… Пет невероватних тајни нашег здравља