Камен у жучи .. Узроци .. и начини њихове превенције
Шта су камени у жучи и који фактори помажу у њиховом формирању?
Камен у жучи су стврднуте наслаге дигестивних сокова које се формирају у вашој жучној кеси, која се налази на десној страни вашег стомака и одмах испод ваше јетре. Камен у жучи варира од малих зрна песка до велике лоптице за голф. Неки људи развијају један камен, док други развијају више камена у исто време.
Разлози за његово формирање:
Повећан холестерол у жучи
Жучни сок обично лучи хемикалију која раствара... холестерола Које лучи јетра. Али ако се лучење холестерола у јетри повећа, вишак холестерола се формира у облику кристала и на крају постаје камење.
Повећан билирубин у жучном соку:
و Билирубин То је хемијска супстанца која настаје када ваше тело разграђује или разбија црвена крвна зрнца.Неке болести, као што је цироза, повећавају лучење ове супстанце, па самим тим вишак билирубина доприноси стварању камена у жучи.
Жучна кеса нормално не празни вишак сока:
Дакле, жучни сок може постати превише концентрисан, доприносећи стварању камења.
Фактори који помажу у формирању камена у жучи
Недостатак кретања
Може се формирати током трудноћеً
Дијета са високим садржајем масти
Дијета са високим холестеролом
Дијета са мало влакана
генетски фактор
дијабетеса
Брзо изгубите тежину
Узимање лекова који садрже естроген
Обољење јетре
Како смањити ризик од камена у жучи
Исправна дијета. Покушајте да се држите редовног времена оброка сваки дан
Пратите исхрану која одговара вашем телу Ако желите да смршате, можете вежбати споро ходање. Брзи губитак тежине може повећати ризик од камена у жучи
Настојте да постигнете здраву тежину Гојазност и прекомерна тежина повећавају ризик од камена у жучи. Када достигнете здраву тежину, наставите да је одржавате придржавајући се здраве исхране и вежбања.