Киселост у стомаку узроци и лечење

Проблем киселости желуца је један од најчешћих здравствених поремећаја код људи свих старосних група, а својим пацијентима задаје много узнемирености и нелагоде, посебно након свакодневног јела или испијања сокова и стимулативних напитака, прати човека сатима. понекад и може трајати данима или месецима, и постаје хронични поремећај. Олакшава се само узимањем лекова.

Да бисмо боље разумели значење појма киселост желуца, даћемо кратко објашњење механизма варења хране.

Када човек поједе храну, та храна стиже у стомак да започне процес варења, а када храна стигне, стомак, по својој природи, лучи одређену количину течности која се састоји од мешавине каустичних материја и групе ензима и друге хемикалије које помажу у процесу варења хране, а ову киселу течност задржава желудац. Између његових зидова и слузокоже је заштићена заштитном слузокожом која спречава киселу течност да оштети њену слузницу.

Механизам киселости:

 Дешава се да сфинктер желуца (мишић који повезује крај једњака и почетак желуца, а одговоран је за затварање горњег вентила желуца након што храна уђе у стомак) ослаби из више разлога, тада се кисела течност испушта се у једњак, изазивајући жгаравицу, а једњак је цев која транспортује храну од ждрела до желуца. Уста доспевају у желудац, а ако кисела течност дуго остане у једњаку, изазива осећај печења у његова слузница, а особа почиње да осећа симптоме бола и стомачне тегобе (жгаравица и стомак, мучнина, надимање, осећај пуноће у стомаку без преједања, повраћање, често подригивање).

Савети које саветујемо пацијентима са киселошћу желуца:

1- Подизање главе на високом јастуку када спавате и лежите како бисте спречили да се киселина врати у једњак.

2- Смањење намирница и навика које повећавају лучење желудачне киселине, као што су пушење, прекомерно узимање кафе, чаја и безалкохолних пића, као и масне масне хране, чоколаде, љутих зачина и свих искустава пацијента о храни коју је раније јео и коју је конзумирао киселост, као што је парадајз сос за неке.

3- Неопходност да се ради нешто што помаже у губитку килограма, јер вишак масти слаби рад мишића сфинктера и његову контракцију.

4- Потреба да се не носи уска одећа која врши притисак на стомак, а затим и на стомак, гурајући његов садржај кроз слаб мишић сфинктера у једњак.

5- Добро сажвачите храну и једите полако.Такође је препоручљиво јести 5 ужина током дана уместо 3 оброка, а не јести, сити и спавати директно, већ оставити период од најмање 3 сата између последњег оброка и спавати тако да стомак током ова три сата испразни највећи део свог садржаја хране, чиме се смањује могућност да се овај садржај врати у једњак.

6- Избегавајте стрес и нервни притисак што је више могуће јер то повећава напетост желуца и тиме повећава његово лучење киселине.

7- Пијте хладно млеко:

 Скута има способност да неутралише желучане киселине, што магично помаже да се ослободите киселости.

8- Жвакаћа гума:

 Ово можда звучи чудно, али жвакаћа гума помаже да се ослободите киселости јер стимулише лучење пљувачке више него иначе, која је једна од неутралних течности која помаже да се желудац ослободи вишка концентрације киселина, што смањује киселост и његову осећај умора.

9- Једите банане:

 Банане садрже велику количину калијума, који је један од минерала који доприноси неутрализацији киселина у желуцу, што смањује киселост.Банане такође стимулишу желудац да лучи хемикалију која га штити од пробавних киселина, па је добра у случајеви чира на желуцу.Банане садрже много влакана која помажу у побољшању варења.

Напомена: Људи могу осетити киселину када једу банане јер нису добро зреле.Калијум у незрелим бананама је у облику калијум нитрата, који повећава горушицу.

10- Једите лубеницу:

 Храна са ниским садржајем киселине углавном помаже у смањењу желудачне киселине. Лубеница се сматра једном од најнеутралнијих намирница која побољшава стање вашег стомака за 95%, а од корисних намирница у овом случају су грејпфрут, броколи, зелена салата, целер и краставац.

11- Једите зелени коријандер:

 Коријандер је омиљени зачин у кухињи, посебно у азијским земљама. Али користи се у Кини и Индији као врста лека, а Европљани га користе за лечење пробавних сметњи и киселости. Коријандер садржи борнеол и линалол, који помажу у побољшању варења, побољшању функције јетре и регулисању лучења дигестивних ензима у желуцу.

12- Једите сок од кокоса:

Кокос је неутралан напитак који садржи природну равнотежу између киселина и алкалија као у нашој крви. То је једно од магичних пића које побољшавају ваше здравље, укључујући и ослобађање од киселости. Када једете кокос, он ступа у интеракцију са киселинама у желуцу да би пронашао свој магични ефекат и одмах почињете да се осећате пријатно.

 Вреди напоменути да ако особа стално осећа киселину у стомаку, треба да се консултује са лекаром да уради тестове и потврди узрок ове киселости. Како постоје патолошки разлози који захтевају лечење лековима (као што је инфекција бактеријом Хелицобацтер која изазива појачано лучење киселине у желуцу и чиреве) лежи у употреби неких антацидних лекова који инхибирају производњу желудачне киселине, ау неким случајевима и интегрисаног користи се систем који комбинује антибиотике и антациде за лечење неких врста чирева Гастроентеритис изазван бактеријском инфекцијом у стомаку.

Такође напомињемо да многе труднице пате од киселости желуца због притиска фетуса на стомак, посебно у последњим месецима трудноће, а чим се породи, овај проблем нестаје.

 Уредио

Фармацеут др

Сарах Малас