Отзимбеков тренд за брзо губљење тежине и без лекова

Отзимбеков тренд за брзо губљење тежине и без лекова

Узвик „Оцимбек“.

 Недавно се појавила нова дијета која је привукла велику пажњу на друштвеним мрежама. Реч је о тренду „отзимбика“ или овсеног напитка, у којем су студије поставиле цела зрна на исти ниво као ињекције за мршављење попут отзимбика, које имају многе познате личности. промовисан док су британски здравствени стручњаци недавно упозоравали због његових негативних, па чак и фаталних нуспојава.

Према извештају који је објавио амерички магазин „Њузвик“, тренд мршављења се састоји од испијања напитка који се састоји од пола шоље ваљаног зоба, једне шоље воде, лимуновог сока и посуде цимета.

Супротно називу, рецепт за овсене пахуљице за мршављење не садржи ниједан састојак лека Оземпиц, за који је познато да изазива брз губитак тежине, али хештег „напитак од овсене каше“ брзо је добио замах јер обећава да ће помоћи људима да изгубе. до 20 килограма за два месеца.

Резерве нутрициониста

Иако је ова идеја заиста привукла многе кориснике друштвених мрежа, стручњаци у то нису уверени.

Др Елдад Енав, лекар специјализован за мршављење, рекао је у изјави за часопис Невсвеек: Он верује да је овсена каша само још једна „магична дијета“ која обећава да ће помоћи људима да брзо изгубе тежину без решавања основних фактора који доводе до повећања телесне тежине.

Са више од 25 година клиничког искуства, др Енав је видео како безброј дијета долази и одлази, дијете које многи људи покушавају не узимајући у обзир ризике које могу представљати.

Дакле, пре него што почнете да смишљате било какву идеју за напитак од овсене каше да пробате, Невсвеек је анкетирао бројне нутриционисте како би сазнао шта мисле о најновијој ТикТок моди за мршављење.

Спора несташица је наслов одрживости

Када је у питању мршављење на здрав начин, придржавање здраве исхране која доводи до спорог и постојаног губитка телесне тежине је права адреса за постизање одрживости, јер амерички центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да изгубите половину до једног килограма недељно да би се одржала одрживост.

Поређења ради, тврдња да зоб помаже људима да изгубе до око два килограма недељно је сама по себи промоција онога што је нутриционисткиња Маја Фелер за Невсвеек описала као „још једну опасну и рестриктивну дијету“.

Свакако, пиће на први поглед може изгледати здраво, јер је зоб добар извор влакана, али др Фелер истиче да овас не обезбеђује довољно витамина, минерала, протеина или масти да би био довољан оброк којим би се заменио основни елементи.

Др Фелер је додао да праћење овог тренда може довести до губитка чисте телесне масе, која има потенцијал да успори метаболизам, и губитка воде који може довести до дехидрације. Када се прати током дужег временског периода, постоји забрињавајућа забринутост због развоја недостатака хранљивих материја.

Опасни и штетни сукоби

Губитак тежине варира од особе до особе, али др Фелер, аутор књиге „Једемо из наших корена: Више од 80 омиљених здравих домаћих намирница из култура широм света“, наглашава да она никога не охрабрује да испроба најновију популарну дијету тренд на ТикТоку.

Она је рекла да су овакви трендови веома опасни за младе у одрастању јер ограничавање хранљивих материја може негативно да утиче на физички развој и когнитивно здравље, а може бити опасно и за људе који узимају лекове или оне који пате од неког здравственог стања.

Она је потом упозорила све који размишљају о покушају зоби да одустану од ове идеје, јер представља озбиљан ризик, како физички тако и психички, изразивши забринутост да је екстремно мршављење постало друштвена норма и да се подстиче на сваки могући начин.

Иако је пиће само као ужина у реду, каже Еби Шарп, нутрициониста из Торонта, али пошто оно садржи само око 140 калорија и има лаксативна својства, она каже да то није довољна замена за оброк, већ рецепт за нездрав однос са вашом исхраном.

Заузврат, др Грасо је веровао да тренд напитка од зоби може довести до значајне штете нормалном расту, сазревању, регулацији хормона и што је најзабрињавајуће, односу појединца према храни.

Уместо да се тело изложи тако великом калоријском дефициту, др Шарп додаје да постоје много ефикаснији начини да се тело припреми за лето. Она саветује да се придржавате три елемента, посебно спорог, постојаног и одрживог, наглашавајући да ако човек јесте неспособан да се држи дијете или начина исхране... Живот, нема смисла почињати од њега.

Љубавни хороскоп Стрелца за 2024. годину