Свакодневне навике које су штетне за око, чувајте се

Око и чуло вида су оно најдрагоценије што човек поседује у чулима, па је наша дужност да научимо како да очувамо око и да се клонимо лоших навика које му шкоде.

Свакодневне навике које су штетне за очи 

Излагање сунцу без наочара 

Сунчеви зраци су јаки, укључујући и ултраљубичасте, и веома су опасни за очи, чак и ако је сунце заклоњено облацима.Ношење наочара за сунце је обавеза да заштитимо очи.

Гледање филмова на рачунару

Екран рачунара је удаљен 30 цм од очију, а то може штетити оку и изазвати главобољу, па морате с времена на време да направите паузу и погледате што је даље могуће најмање 5 минута.

стране ока 

Заборављање врха ока изазива иритацију и свраб, а ако се то догоди при коришћењу рачунара или читању треба користити капи. Вештачке сузе које штите и влаже око.

Недостатак сна 

Недостатак сна изазива тамне кругове и оток у пределу око ока, а током ноћи око обнавља своју активност и опушта се, па недостатак сна може представљати реалну опасност за очи и изазвати њихову сувоћу.

Читање у саобраћају и комуникацијама  

Не препоручује се читање у превозном средству, јер је око у сталном покрету и покушава да задржи фокус, што изазива главобољу и замагљен вид, па је боље читати на фиксном месту.