Требало би да се клоните ове хране у Рамазану

Требало би да се клоните ове хране у Рамазану

Месец поста је скоро готов, а ми и даље свакодневно читамо о погрешним навикама у исхрани које нам изазивају тешке невоље које утичу на наше време поста следећег дана.

Међу овим лошим навикама у исхрани, др Асем Абу Араб, професор одељења за отрове у Египатском националном истраживачком центру, упозорио га је путем медицинског билтена, где је упозорио да не једе брзу храну током Рамазана.

Др Асем Абу Араб објаснио је да је брза храна термин који описује храну која се брзо и лако припрема, тако да штеди време и труд, као што су различите врсте меса, од којих су најважније пљескавице, виршле, кобасице, џигерица. , и шаварма обе врсте, као и пржени кромпир, поред разних врста сендвича, безалкохолних пића и индустријских воћних сокова.Најважнија карактеристика ових намирница је висок садржај масти, натријума, шећера и калорија.

Истраживач је саветовао Национални истраживачки центар да се држи подаље од ових оброка после дугочасовног поста, јер изазивају сметње у варењу поред подизања нивоа холестерола у крви и навикавање на ове намирнице доводи до повећања телесне тежине, гојазности, кардиоваскуларне болести, висок крвни притисак, итд., и доручак.Или сухоор на овим оброцима могу довести до поремећаја сна и анксиозности, поред дигестивних поремећаја и тровања храном које могу бити резултат конзумирања нездраве или контаминиране хране и пратећих симптома као што је дијареја , бол у стомаку, повраћање и др.