Предности дремке.. спасава вам живот

Ако сте присталица дремања, у праву сте, али ако занемарите дремке, грешим. Истраживачи су потврдили да кратко спавање, или оно што је познато као „сиеста“ усред дана, помаже да се снизити ниво крвног притиска у просеку за 5 мм Хг, ефекат сличан узимању лекова за притисак Или престати да једеш со.

Стручњаци кажу да спавање значајно смањује ризик од срчаног удара.

Резултати након експеримента су открили да поподневно спавање доприноси смањењу крвног притиска за 5 мм Хг.

Истраживач др Манолис Калистратос рекао је да би ово откриће могло да смањи ризик од кардиоваскуларних болести, попут срчаног удара, и до 10%.

Тако су, након овог експеримента, истраживачи охрабрили кратко дремање током дана, због његових здравствених предности