Недостатак сна узрокује смрт!!!!

Чини се да вам недостатак сна неће користити, и неће вам донети додатне сате, већ напротив, смањиће вам живот!!!! У недавном медицинском извештају наводи се да недостатак сна или свакодневни недостатак сна може изазвати велике проблеме за тело и мозак, и може довести до смрти, док остаје питање о идеалном времену за дневни сан.

Према извештају који је објавио сајт „Бизнис инсајдер”, на основу бројних научних студија и медицинских истраживања, одрасла особа треба да спава између седам и девет сати дневно, док је деци потребно више од тога, а у случају да особа спава мање од тога из било ког од разлога, то значи да су његово тело и мозак изложени оштећењима, оштећењима и болестима које могу довести до његове смрти.

Студије су показале да је недостатак сна, или неправилан сан, уско повезан са бројним болестима, укључујући рак, посебно рак дебелог црева и рак дојке.

Такође, недостатак сна или прекид сна доводи до тога да оштећена кожа не зараста услед недовољног одмора тела, што на крају доводи до старења особе.

Студија коју је објавио амерички Универзитет Висконсин открила је да недостатак сна доводи до многих болести и проблема у вези са кожом и кожом, те доводи до повећања телесне тежине и повећања здравог понашања код људи.

Друга студија је приметила да људи који пате од недостатка сна такође пате од осећаја усамљености и неспремности да успоставе друштвене односе и комуницирају са другима.

Према другој студији, дуготрајна депривација сна доводи и до проблема са памћењем, јер се дешавају промене у уму које доводе до проблема у мозгу и способности присећања информација из сећања, што значи да ноћи у којима неки студенти раде студирање и учење не може То доводи до побољшања образовног постигнућа и може чак штетити студенту у његовим студијама и испитима.