Како избећи киселост желуца у Рамазану?

У рамазану, после доручка или сухура, људи често пате од жгаравице или киселости која се протеже од горњег дела стомака до уста, изазивајући горак укус у устима.

Избегавајте ношење уске одеће која изазива притисак на стомак и стомак

Избегавајте да једете најмање два сата пре спавања, а када спавате, ниво главе и једњака треба да буде већи од нивоа стомака.

Покушајте да избегавате храну која повећава лучење киселине, као што су чоколада и масти, или која садржи киселе сосове

Покушајте да се држите подаље од пушења или смањите што је више могуће.

Избегавање неких навика које доводе до продирања ваздуха у стомак, као што су жвакаће гуме и безалкохолна пића.

Немојте јести велике количине хране да би нивои лучења киселине били пропорционални величини желуца.

Узимање неких лекова може изазвати стомачне тегобе, па се обратите лекару.

Остале теме: 

5 великих предности масаже власишта

Који су начини за спречавање каријеса?

Како знате да се залихе гвожђа у вашем телу смањују?

Какао се не одликује само својим укусним укусом, већ и дивним предностима

Храна која вас воли и више!!!

Топ 10 намирница које садрже гвожђе

Које су предности беле пулпе?

Невероватне предности ротквице

Зашто би требало да узимате витаминске таблете и да ли је интегрисана дијета довољна за витамин?

Какао се не одликује само по свом укусном укусу... већ и по дивним предностима

Осам намирница које чисте дебело црево