Како заштитити своју децу од инфекције корона вирусом

Како заштитити своју децу од заразе корона вирусом.. Сви знамо да је зимско доба у главама многих мајки повезано са респираторним болестима попут грипа, прехладе и врућине, које су често узроковане вирусним инфекцијама, поред Корона вирус са којим се тренутно суочавамо.

Др Абла Ал-Алфи, консултант педијатар на Универзитету у Каиру и председник Египатског удружења чланова Британског краљевског педијатријског колеџа, објаснио је Арапској новинској агенцији: „Нормално је да здраво и имуно дете буде изложено до шест прехладних напада сваке године, а да нису алергични или слаби, јер постоји велики број вируса који изазивају прехладу, а дете формира имунитет против соја овог вируса тек након инфекције, а пошто постоје стотине вируса који изазивају прехладу. зими, па самим тим инфекција једним од њих не имунизује дете против других вируса, па понављање инфекције различитим типовима даје детету потребан имунитет у детињству да га заштити у старости.

Стога се мора водити рачуна да се дете научи неким неопходним упутствима за заштиту од инфекције и инфекције разним вирусима, а то је да научите дете да пере руке сапуном и водом пре и после јела, као и после кихања или кашља, док кија у рукав, а не у руку или користећи марамице при кијању или кашљању. Поред тога што користи своје личне алате и не користи алате и сврхе других и води рачуна да добро очисти личне ствари и алате детета.

Вода за пиће је такође неопходна, тако да дете треба да пије 6 шољица воде дневно, а шољицу хладне воде треба дати детету пре него што крене у школу ујутру, јер хладна вода помаже да се смањи телесна температура. мало, па није изложен наглој разлици у температури, посебно ако пати од алергије.

Такође је важно водити рачуна о течностима током болести како би се надокнадиле течности изгубљене хладноћом и знојем, а веома корисни напици су сокови од наранџе и лимуна и топло зачинско биље попут ђумбира, звездастог аниса, кима и листова гуаве, заслађивањем мало меда.

Пожељно је да се дете вакцинише против сезонског грипа првог октобра сваке године, како би се спречио вирус грипа током целе зиме и почетком лета, каже др. Миленијум.

У случају упале грла препоручује се доста течности, која влаже слузокожу, а пример корисних течности су вода, млеко и чај од жалфије.

Модерна вакцина омета пунила лица и изазива оток

Др Абла Ал-Алфи је додао: Он живи Свет је сада стално забринут због избијања пандемије короне, посебно њихове деце, а ево неколико савета како да заштитите децу од инфекције и да правилном исхраном подигнете њихов имунитет:

1- поврће и воће

Најбоље је да се фокусирате на исхрану различитих врста поврћа и воћа, како би тањир салате садржао све боје, које организму обезбеђују све важне изворе хране као што су: витамини и минерали, који су телу потребни.

2-Витамин Ц

Такође, намирнице које садрже витамин Ц као што су: поморанџе, киви и гуава, јер је познато да се овај витамин бори против вируса.

3-цинк

Обично деца са недостатком цинка у организму пате од губитка апетита, јер је цинк важан за раст детета и јачање имунитета, па се зато мора водити рачуна о томе да се обезбеди храна која садржи цинк, укључујући боранија, батат. , живина, интегралне житарице и црвено месо.

4- Протеини

Деца треба да једу одговарајуће количине протеина високе нутритивне вредности, као што су месо и пилетина, попут јогурта или јогурта, јер садрже корисне бактерије, које имају велику улогу у јачању имунитета организма.

5-Намирнице које садрже природне антибиотике

Бели и црни лук су намирнице које садрже природне антибиотике, који су организму потребни за јачање имунолошког система, као и куркума која је позната по великим благодетима у одржавању здравља организма и подизању имунитета, јер садржи антиинфламаторне и антивирусна средства.

6- Витамин Д

Витамин Д је један од важних витамина за јачање имуног система, али га у малом проценту има у жуманцима и печуркама, па га је боље давати деци у облику додатка исхрани, или да се излажу сунце довољно дневно.

Она је додала: „Саветујемо и мајкама да се што више клоне шећера и прерађевина, јер су оне међу намирницама које слабе имунитет детета, посебно оне које садрже много боја, јер садрже висок проценат конзерванса. ."

Дечија торба не треба да буде без алкохолних дезинфекционих средстава и марамица, за стерилизацију руку сваки период, едукујући децу о потреби да не долазе у контакт са онима који имају симптоме прехладе и повишене температуре.

Деца морају бити свесна опасности мешања, каже др. Ал-Алфи, наглашавајући да се не рукује, не љуби и грли са колегама, те да се клони игара које захтевају кохезију или физичко учешће, са фокусом на активности које испразне дечју енергију и не преносе инфекцију, као што су цртање, певање и читање приче.

Такође, користан је и непрекидан сан од 6 до 8 сати ноћу и један је од најважнијих разлога за јачање имунитета и посвећеност вежбању.Јача имунитет више од исхране, чак и у шетњи, а далеко од стреса, страха, анксиозности и било који психолошки поремећај уопште; Има негативан утицај на имунитет.