Како ослободити своје тело токсина једним пићем?

Нико не жели токсине у свом телу, тим пре што присуство токсина у организму изазива појаву неких врста алергија, акни и стално осећај стреса. Иако је наше тело навикло да се ових токсина ослобађа кроз јетру, бубреге и црева, испијањем течности, нема штете ако му помогнете бирањем пића која помажу вашем телу да се брже ослободи ових токсина!

Данас ћемо вам причати о једном специфичном напитку који је доказано веома ефикасан у ослобађању организма од токсина, а састоји се од шаргарепе, спанаћа и лимуновог сока, пише на сајту о здрављу „Болдски”.

Ово пиће, које можемо описати као „генијално“, помаже у испирању јетре, бубрега и црева и прочишћавању токсина. Ово је поред тога што садржи есенцијалне хранљиве материје из витамина и минерала који су корисни за тело.

Прво морамо знати разлоге који доводе до акумулације токсина у телу, а то су:

*пије алкохол
*пушење
* Анксиозност и напетост
*Загађење животне средине
* Хемикалије као што су пестициди
Тешки метали као што су олово, жива и арсен

Али како мешавина шаргарепе, спанаћа и лимуна чисти организам од токсина?

1- Шаргарепа

Шаргарепа је богата бета-каротеном, фолном киселином, фосфором и калцијумом, који јој дају ревитализујуће својство за тело. Ово поврће наранџасте боје делује као моћан детоксикант јер садржи витамин А, који помаже јетри да избаци токсине из тела. Шаргарепа такође повећава алкалност тела, побољшава чуло вида и промовише здраву кожу и косу.

2- спанаћ

Ова лисната врста поврћа помаже у пречишћавању јетре пар екцелленце. Спанаћ је диуретик и лаксатив и повећава алкалност тела. Такође је богат гвожђем и антиоксидансима који помажу у борби против анемије и смањују знаке старења. Спанаћ такође прочишћава крв јер садржи гвожђе, фолат, витамин Б6 и витамин К. Сви ови елементи су одлични прочишћивачи крви.

3- Лимун

Наравно, лимун има добру репутацију за чишћење и пречишћавање, јер је богат витамином Ц и влакнима. Лимун делује као воће које прочишћава бубреге, јетру и црева. Лимун такође јача имунитет организма, побољшава варење и смањује болове у мишићима и зглобовима.

Да бисмо припремили овај „магични“ напитак, потребне су нам две шаргарепе, 50 грама спанаћа, сок од једног лимуна, једна кашичица меда и једна чаша воде. Сви састојци се могу мешати да бисте добили укусан и користан смути.

Овај корисни сок пожељно је узимати ујутру на празан стомак, најбоље пола сата пре доручка, како би тело лакше апсорбовало хранљиве састојке и како би ефекат сока за чишћење и прочишћавање био јачи.

Покушајте да узимате овај сок недељу дана и приметићете разлику.