Како се бринете о својој кожи у Рамазану?

Да ли сте знали да брига о вашој кожи у месецу Рамазану захтева посебне кораке, различите од ваше свакодневне рутине неге коже током других месеци? Данас, хајде да научимо о савршеној и најбољој рутини неге коже током светог месеца Рамазана:

Оперите лице хладном водом и тоником, попрскајте га освежавајућом маглицом од ружине воде или истрљајте лице коцком леда да бисте га хидратизирали и освежили. Неопходно је да навлажите кожу одговарајућом хидратантном кремом за ваш тип коже како бисте остали хидрирани током дана.

Нанесите крему за сунчање најмање десет минута пре изласка.Што се тиче шминке, неке жене се држе даље од шминке у Рамазану, а ово је најбоље што радите за своју кожу (годишња пауза за шминкање) у Рамазану.

Ставите наочаре за сунце и велики шешир на главу и избегавајте сунчеве зраке колико год је то могуће, јер су сунчеви зраци први непријатељ ваше коже.А ако је могуће прскати кожу ружином водицом или водом за кожу сваких сат времена, по мом личном искуству саветујем вам да пробате Виши термалну воду богату минералима која ће хидратизовати вашу кожу током целог дана, а не садржи уља, па је идеална и за масну кожу и све типове коже.

Прво што треба да урадите је да уклоните шминку или трагове креме за сунчање, а за то изаберите онај који одговара вашем типу коже. Све што треба да урадите је да ставите неколико капи нежног тоника на памучни штапић и обришете места покривена шминком. и прљавштине, а затим оперите лице млаком водом. Након тога потребно је навлажити лице одговарајућом хидратантном кремом

да! Ово је најприкладније време за вежбање у Рамазану јер ће вам стомак бити скоро празан и после њега нема много времена.Не препоручује се вежбање одмах након прекида поста јер је стомак пун. Вреди напоменути да вежбање подстиче циркулацију крви и на тај начин појачава пумпање кисеоника у кожу, чинећи је свежом и живахном.Овај корак ће вам помоћи да одржите своју тежину и може вам помоћи да се решите неких додатних килограма.

Прво што желите да урадите на ифтару је да попијете воду. Не пијте више чашу или две воде. Једите храну која чува свежину и младост ваше коже, као што је укусна салата богата поврћем која је корисна за ваше здравље. кожу, супе пуне минерала и сокове заслађене свежим природним соковима.Саветујем вам да главни оброк оставите око сат времена два сата прекида поста јер ће стомак бити скупљен после дугог поста, не може да толерише многе врсте хране (у међувремену можете обављати своје молитве).

Одолите укусним слаткишима и замените их свежим воћем које је благотворно за вашу кожу, а овим потезом ћете свом телу учинити јасну услугу која ће вам се одразити са извајаним телом које пристаје свакој одећи! Такође, пијте чисту воду кад год можете, а можете је зачинити лимуном, краставцем или ментом да бисте ослободили своје тело токсина.

Изаберите лагани серум који одговара вашој кожи да је очистите и оставите два минута да се осуши, а затим умасирајте кожу и пилингом који одговара вашем типу коже.

Пожељно је да спавате у хладној просторији како се не бисте знојили и губили много течности, као и да обезбедите адекватну количину сна, јер је недостатак сна један од разлога који доводе до појаве боре на кожи, па самим тим и број сати дневно не би требало да буде мањи од 7 сати дневно, и изаберите мекани свилени јастук за време спавања да будете нежни према води.То је живот ваше коже јер помаже да је хидрира , који спречава појаву бора и финих линија, а испире и токсине из тела који угрожавају лепоту и младост коже.

Бирајте намирнице које садрже влакна и дају вам осећај ситости на дужи период, а у исто време храну која вас не жедни, а најбоља од ових намирница је зоб, а такође укључује свеже или суво воће које вам даје енергију током дугог живота. дан и чувати вас од жеђи богатом водом.

Ове ствари ће одржати вашу кожу блиставом и блиставом током целог месеца Рамазана и сваке године и добро сте.