здравље

Како можете повећати хормон женствености природним путем и који је третман?

Женски хормон је као и други хормони, који јесу  Хемикалије које производе различите жлезде и органи у телу, различити хормони контролишу широк спектар основних телесних функција, укључујући ниво енергије, раст, развој и репродукцију.

Научници верују да су хормони који су делимично одговорни за контролу женског сексуалног нагона и женствености естроген, тестостерон и прогестерон.

Повећање женског хормона уз лечење

1. Терапија естрогеном

Терапија естрогеном може помоћи у ублажавању симптома ниског нивоа естрогена, укључујући сувоћу вагине, пошто је естроген један од главних женских хормона који повећавају сексуалну жељу жена.

Међутим, терапија естрогеном је повезана са повећаним ризиком од рака ендометријума, па се препоручује да жене узимају прогестерон заједно са естрогеном како би смањиле овај ризик.

Локални естроген је још један начин за испоруку естрогена у женско тело, кроз вагиналне естрогенске креме, које помажу у повећању вагиналног подмазивања и сексуалног узбуђења код жена у постменопаузи.

женски хормон

2. Терапија тестостероном

Додатак тестостерону помаже у побољшању сексуалне жеље код жена са сексуалном дисфункцијом, посебно након менопаузе.

3. Хормонска терапија

Хормонска супституциона терапија може да смањи неке од симптома менопаузе, као што је смањен сексуални нагон.ХНТ се може користити са леком који садржи естроген или лековима који садрже и естроген и прогестерон.

Овај третман, заједно са појачивачем женских хормона, може помоћи у превенцији остеопорозе код неких жена, али може повећати ризик од других здравствених стања, укључујући болести срца, рак дојке, крвне угрушке у ногама или плућима и мождани удар.

женски хормони
женски хормон

Повећајте хормон женствености природно код куће

Ево најбољих природних начина који могу повећати ваш ниво женског хормона:

1. Ваша храна

Многе намирнице садрже главни женски хормон, фитоестроген, укључујући следеће:

  • крсташица поврће

Цруциферно поврће, као што су броколи, купус и кељ, садржи фитоестрогене, који имају антиканцерогена и антиинфламаторна својства.

  • ораси

Орашасти плодови који садрже фитоестроген су индијски орашчићи, бадеми, кикирики и пистације, али избегавајте да једете превише, јер већина орашастих плодова има пуно калорија и масти.

  • лан

Ланено семе је најбогатији извор хране естрогеном и можете га додати многим свакодневним јелима.

  • соја

Соја садржи високе нивое изофлавона, фитоестрогена који могу опонашати ефекте естрогена и смањити ризик од рака дојке.

  • бели лук

Бели лук може помоћи у повећању нивоа естрогена у телу.

  • Семе сусама

Семе сусама утиче на нивое естрогена и има антиоксидативна својства која се боре против фактора ризика за хроничне болести.

2- ваша тежина

Ако сте превише мршави, нивои естрогена опадају, тако да одржавање здраве тежине може помоћи да повећате ниво женског хормона.

3. Ваша физичка активност

Напорне вежбе изазивају смањену производњу естрогена; Дакле, смањење вежбања може помоћи у повећању нивоа естрогена.

Како ми помаже подизање хормона женствености?

Смањење женског хормона у телу може изазвати следеће здравствене проблеме:

  • Одсуство или неправилна менструација.
  • Болни сношај.
  • Депресија.
  • Повећане инфекције уринарног тракта.
  • Неуспех тела да овулира, што повећава ризик од неплодности.
  • Остеопороза и повећан ризик од прелома.

повезани чланци

Идите на врх дугме
Претплатите се сада бесплатно уз Ану Салву Прво ћете добити наше вести, а ми ћемо вам послати обавештење о свакој новој Не -Да
Социал Медиа Ауто Публисх Покреће га : КСИЗСцриптс.цом