Не одустајте од јаја у доручку, због дивних предности

Неки верују да је најбоље избегавати јести јаја да би се одржао ниво холестерола

Али јаја су веома богата многим важним хранљивим материјама.Садрже:

1- Проценат протеина и незасићених масти

2- Садржи многе важне витамине А, Д, Е, К

3- Веома је богат лутеином

4- Веома је користан за здравље очију

Препоручљиво је јести јаја, али у умереним количинама