Зашто морамо да једемо урме у Сухоору?

Урме се конзумирају широм света и веома су цењене у многим културама и религијама

Урме су одличан извор влакана, природних шећера и многих витамина и минерала, тако да су сушене урме богате калоријама и лако их је јести у оброку Сухоор.

Његов висок садржај влакана може да вам пружи осећај ситости током целог дана

 Ниво шећера у крви вам помаже да се осећате енергично

Влакнима је потребно дуже да се сваре, што вам помаже у борби против глади током периода поста

  То је ужина богата енергијом и чини да се осећате сити