Зашто морамо да једемо јогурт пре спавања?
1- Једење јогурта пре спавања помаже да се решите проблема накупљања масти у пределу стомака
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ,
3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات,
4- غذاء علاجي يساعد في تقليل الاصابة بسرطان القولون .. لقدرته عاوى .
5- Снижава ниво холестерола у крви
6- Отпоран на паразитске инфекције
7- Садржи протеине који помажу у снижавању крвног притиска
8- يعد من الاطعمة سهلة الهضم
9- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي ت
10ـ يقوي المعد، ويقطع الاسهال،ويسكن الحرارة
11- Корисно у случајевима хепатитиса, бубрега, слабости и ферментације стомака, јер одбија гасове
12- مدر للبول, ومكافح للحصى في المثانة والكلى
13- Помаже у губитку тежине
14- يعمل على تهدية الاعصاب ويودي الى نوم مريح.