Зашто храна има бољи укус када сте гладни? И како одредити шта је потребно вашем телу?

Зато што ти треба више. Глад и укус су механизми који су еволуирали да подстакну вас, аи све животиње, да једете оно што је вашем телу најпотребније. Када потрошите сву лако доступну енергију, осетићете глад и жудећете за слатком храном и угљеним хидратима. Имаће одличан укус када вам је хладно и физички уморни, а њихов унос ће обезбедити преко потребан шећер у крви за напајање ваших мишића.

Ако вам недостаје протеина, биће вам укусно месо, риба и друга храна са високим садржајем протеина. Труднице често уживају у потпуно другачијој храни него иначе, јер су њиховој беби потребне различите ствари. Еволуција није обезбедила савршену исхрану и сви можемо да подлегнемо слаткој храни чак и када нам није потребна, али укус је и даље водич за оно што је вашем телу потребно.