Оно што једете смањује шансе да добијете рак

1- Наранџаста и црвена храна: смањити ризик од рака код оних који једу пуно ове хране 20%

2- Броколи, карфиол и купус: боре се против упале и потискују ћелије рака и могу помоћи у равнотежи естрогена који штити од рака дојке

3- Пасуљ, пасуљ и сочиво: ослободите тело вишка естрогена, а ваша црева сама разлажу влакна на делове против рака.

4- Риба, туњевина и лосос: Жене које једу омега-3 масне киселине из рибе имају 14% мање шансе да развију рак дојке.

5- Сојино млеко: богато једињењима која смањују ангиогенезу и помажу у балансирању естрогена у телу.

6- Црвено месо (више од 510 недељно): Жене које једу велике количине црвеног меса имају већу вероватноћу да развију рак дојке у поређењу са женама које га једу у малим количинама

Шећер (више од 6 кашика дневно): Превише шећера доводи до високог нивоа инсулина, који стимулише раст канцерозних тумора.