Зашто се симптоми поремећаја пажње повећавају?

Зашто се симптоми поремећаја пажње повећавају?

Поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД) је у порасту међу одраслима, а истраживачи кажу да би за то делом могли да буду криви паметни телефони, према ономе што је објавио британски „Дејли мејл“.

Лекари покушавају да открију да ли је стални пораст АДХД-а у одраслом добу једноставно последица побољшаних метода скрининга и дијагнозе или фактора околине и понашања.

Епидемија поремећаја пажње и хиперактивности

Студија, објављена у Јоурнал оф тхе Америцан Медицал Ассоциатион, повезује да људи који користе своје паметне телефоне два или више сати дневно имају 10% већу вјероватноћу да развију поремећај пажње/хиперактивности (АДХД).

Поремећај је првенствено повезан са малом децом, са могућношћу да га дете може прерасти док расте, али сметње које стварају паметни телефони као што су друштвени медији, слање порука, стриминг музике, филмови или телевизија стварају епидемију АДХД-а међу одраслима.

Комуникациони медији

Истраживачи верују да друштвени медији бомбардују људе сталним информацијама, што их доводи до честих пауза у обављању задатака како би проверили своје телефоне.

Људи који своје слободно време проводе користећи технологију не дозвољавају својим умовима да се одморе и усредсреде на један задатак, а уобичајена ометања могу довести до тога да одрасли развију краћи распон пажње и да их лако ометају.

Питање о пилетини и јајима

„Дуго времена је веза између АДХД-а и тешке употребе интернета била питање кокошке и јајета“, рекао је Елиас Абу Јаоуде, бихејвиорални психијатар на Универзитету Станфорд. „Да ли људи постају велики онлајн потрошачи зато што имају АДХД и зато што ... Живот на мрежи одговара њиховом распону пажње, или развијају АДХД као резултат прекомерне потрошње на мрежи.”

АДХД је неуроразвојно стање које може узроковати да људи имају ограничен распон пажње, хиперактивност или импулсивност, што може утицати на њихов свакодневни живот, укључујући односе и послове, чинећи их мање продуктивним.

Стално ометање

Све више одраслих особа се можда окреће АДХД-у због сталне ометања коју представљају паметни телефони, кажу истраживачи, додајући да људи који стално користе своје уређаје не дозвољавају свом мозгу да се одмори у подразумеваном режиму.

Стечени дефицит пажње

„Легитимно је посматрати могућност наученог дефицита пажње“, рекао је Џон Рејти, доцент психијатрије на Харвардској медицинској школи, напомињући да су неки стално приморани да обављају више задатака у данашњем друштву, а широка употреба технологије може да изазове зависност од екрана. , што може довести до зависности од екрана. То може довести до скраћеног трајања пажње.

Генетски поремећај и поремећај начина живота

АДХД је историјски дефинисан као генетски поремећај којим се може управљати лековима и терапијом. Али истраживачи сада откривају да промене начина живота касније у животу, као што је прекомерно ослањање на паметни телефон, могу учинити АДХД стеченим поремећајем.

Пратите коментаре и лајкове

Ако особа стално скролује кроз друштвене мреже на свом телефону, током радног времена може осетити потребу да прави честе паузе да види да ли је неко коментарисао или лајковао његову објаву. Ова пракса може постати скоро подсвесна, остављајући особу да се осећа ометено док ради или да се не може концентрирати, што се може развити у АДХД.

366 милиона одраслих широм света

Број одраслих са дијагнозом АДХД-а широм света скочио је са 4.4% у 2003. на 6.3% у 2020. Према америчким центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), процењује се да 8.7 милиона одраслих у Сједињеним Државама пати од њега. Од АДХД-а, док је скоро шест милиона деце узраста од 3 до 17 година дијагностификовано.

„То значи да око 366 милиона одраслих широм света тренутно живи са АДХД-ом, што је отприлике популација Сједињених Држава.

Функције и понашање мозга

Према студији, докази сугеришу да технологија утиче на функцију и понашање мозга, што доводи до појачаних симптома АДХД-а, укључујући лошу емоционалну и социјалну интелигенцију, зависност од технологије, друштвену изолацију, лош развој мозга и поремећај сна.

Симптоми се јављају након 24 месеца

Истраживачи су погледали неколико студија из 2014. које су анализирале везу између АДХД-а и коришћења друштвених медија. Тинејџери који нису имали симптоме АДХД-а на почетку студија показали су да постоји „значајна повезаност између честе употребе дигиталних медија и АДХД-а. симптоми након 24-месечног праћења.

Теенаге цласс

Одвојена студија, спроведена 2018. године, фокусирала се на то да ли паметни телефони доприносе симптомима АДХД-а код тинејџера током двогодишњег периода. Резултати су открили да је 4.6% од 2500 средњошколаца који су рекли да не користе дигиталне медије имало честе симптоме АДХД-а до краја студије.

У међувремену, 9.5% тинејџера који су пријавили честу употребу друштвених медија на почетку студије показало је симптоме АДХД-а до завршетка студије.

Савети за одрасле

За одрасле који желе да елиминишу нежељене нуспојаве које долазе са прекомерном употребом њихових паметних телефона, требало би да предузму кораке да развију здрав однос са својом технологијом која укључује мање времена на телефонима и постављање тајмера за телефон.

За одржавање нивоа корисног холестерола и смањење штетног холестерола