Који су здравствени бројеви у вашем телу?

 Холестерол мање од 200 мг у крви

 крвни притисак 120/80

 60 минута физичке активности за губитак тежине

 80-120 мг/дл нивоа шећера у крви

 Здрав сан је 7-9 сати

 Обим струка:

 мушкарци испод 40 година

 Жене испод 35 година

 Количина воде коју пијете дневно

 мушкарци 3 литра

 Жене 2.2 литра