Каква је веза између сна и можданог удара??

Обратите пажњу, није само ваша храна одговорна за ваше здравље, истраживачи кажу да одрасли који не спавају довољно или дуго не спавају имају повећан ризик од срчаног или можданог удара.

У узорку узетом од грађана из свих крајева Сједињених Држава, они који су спавали седам сати сваког дана, у просеку, имали су најмањи ризик од 3.7 година старости срца. Овај проценат је порастао на 4.5 године за оне који су спавали шест или осам сати, док је повећан за 5.1 годину за оне који су спавали пет сати или мање ноћу.

„Недостатак адекватног сна током дужег временског периода има негативне ефекте на бројне системе тела, укључујући кардиоваскуларни систем“, рекао је водећи истраживач Кван Хи Јанг за Реутерс Хеалтх у мејлу.

„Студије су показале јаку везу између трајања сна и фактора ризика од срчаних обољења, као што су висок крвни притисак, пушење и висок холестерол“, рекао је Јанг, виши епидемиолог у Одељењу за срчане болести и превенцију можданог удара у америчким центрима за контролу болести и Превенција у Атланти у крви, дијабетесу и гојазности.

Такође је указао да се старост срца дефинише као очекивани животни век васкуларног система особе на основу личних фактора који изазивају срчана обољења. Идеја је предложена у Фрамингхамској студији срца 2008