1- Кокосово уље: Ово уље помаже у спречавању нагомилавања каменца на зубима.

2- Уље каранфилића: Уље каранфилића има улогу у чишћењу уста од плака, који је основа за настанак каменца.

3- воће: Воће садржи супстанце које утичу на уста и повећавају проток пљувачке, а воће је савршено оружје против каријеса и болести десни.

4-  млеко: Млеко и његови разни млечни производи и сиреви садрже калцијум који се губи са годинама као резултат једења неких намирница, а такође повећава производњу пљувачке.

5- чај: Црни и зелени чај садрже полифеноле који реагују са бактеријама плака.Ове супстанце или убијају или заустављају бактерије, а то спречава раст или производњу киселина које нападају зубе.

6- У зависности од воде у којој се чај припрема, шоља чаја може да садржи и флуор.

1- Коришћење четкице за зубе са меким влакнима довољно мале да удобно уђе у уста: то је неопходно.

2- Изаберите пасту за зубе која контролише каменац и садржи флуор: помаже у обнављању слоја глеђи. Постоје производи који такође садрже триклосан, који напада бактерије одговорне за стварање плака.

3-Коришћење медицинског конца за чишћење између зуба: Без обзира на то да ли особа пере зубе пастом за зубе, медицински конац је једини начин да се уклони плак између зуба и заштити ова подручја од каменца.

Остале теме: 

Који су знаци праве љубави код жена и мушкараца?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز