Болест лењог црева - узроци и лечење

Са лењим цревима, нормалне контракције дигестивног тракта постају споре или довољно слабе да гурају и померају храну кроз дигестивни тракт.

Неки од узрока лењости црева 

1- Поремећаји у исхрани, као што је булимија.

2- Продужена зависност од лаксатива.

3- Подложно анестезији.

4- Синдром иритабилног црева.

5- Уношење хране у малим количинама које нису довољне за потребе тела.

6- Слабост мишића дигестивног тракта због једноставних ствари као што је неуношење довољно влакана дневно.

лечење лењог црева 

1- Радите редовне вежбе.

2- Исхрана богата природним изворима дијеталних влакана, као што су: производи од целог зрна пшенице, махунарке, краставци, шаргарепа.

3- Поврће и воће које помаже покретању црева и ослобађању од затвора, као што су: јабуке, смокве.

4- Пијте довољно воде дневно.

5- Смањење различитих извора кофеина.

6- Избегавајте прерађену и брзу храну.

7- Додајте више извора корисних квасаца у своју исхрану.