Природни напици који ублажавају несаницу

Несаница вас погађа из више разлога, али погрешно понашање, било у погледу спавања или исхране, често стоји иза ове патње, која ремети сан многима, утичући на обављање њихових свакодневних задатака.

Да нам несаница не би пореметила живот, постоје пића која га избацују из кревета, као што је цвет љубичице.Овај цвет, који је освојио похвале песника и дивљење научника, не одликује се само лепотом и његов паметан мирис, али се користи и у медицинске сврхе.Древни људи Атине користили су овај цвет за лечење случајева несанице.

Према писању листа „Ал-Хаиат“, лекари саветују инфузију цвета љубичице да успава, посебно јер подстиче самоутеху и смирује нервозно лупање срца, ублажава гастритис, смирује болове у бубрезима и сузбија нападе кашља.

Инфузија се припрема тако што се цветови љубичице прелије са количином кључале воде, затим се заслади шећером и попије пре уласка у свет сна.

И мента, која је позната по својој способности да олакша процес варења, али делује лаксативно на нерве и ублажава болове, грчеве и главобоље, што олакшава процес сна, а натопљену нану припрема додавањем кључале воде у шака лишћа.

Исто тако и мачја марихуана, која има седативно и хипнотичко дејство, па подстиче сан и побољшава његов квалитет и делује на стабилизацију нормалног крвног притиска.Напитак од марихуане за мачке припрема се тако што се кашика праха корена биљке стави у кључалу воду и пити пре спавања.

Камилица се такође сматра једном од најбољих седативних биљака, а инфузија која се припрема од ње назива се лежерним пићем јер помаже да се несметано спава. А камилица се може припремити код куће тако што се 5 цветова стави у шољу кључале воде и остави да се мало потопи пре него што се попије.

Такође, ђумбир, који се хиљадама година у Азији користи за лечење напада прехладе и грипа, сврстава се међу умирујуће биљке, па се може користити за избацивање несанице, посебно изазване анксиозношћу. Напитак од ђумбира се припрема тако што се неколико кришки ољуштене биљке стави у једну и по шољу воде и кува 10 минута, а затим се пије након што се по потреби дода мало меда.

Коначно, јабуково сирће, несаница може бити узрокована рефлуксом досадних киселих желудачних секрета који спречавају сан.У том случају можете потражити помоћ од јабуковог сирћета, и узети две кашике истог помешаног са водом.