Погрешна уверења о води за пиће, и да ли је истина да вода за пиће смањује тежину?

Пијење пуно воде помаже у губитку тежине: 

У ствари, вода за пиће чини да се особа осећа сито без добијања калорија, јер вода за пиће и ограничавање уноса хране заједно помажу у губитку тежине, али сама вода нема магичне моћи у смањењу масти.

Пијење пуно воде доводи до прелепе коже: Људско тело садржи 60% воде, па ако би се додало више шољица воде, ефекат би био ограничен, иако 500 мл воде чини крв доток коже у кожу, али ова ствар нема никакве везе са тачним здрављем коже. .