Како температуре расту, знајте које су предности пливања

1- Јача мишиће тела уопште и мишиће стомака, руку и ногу

2- Смањује ризик од срчаног удара

3- Регенерише оштећене мождане ћелије

4- Стимулише ментално здравље и подиже расположење

5- Спречава стрес и висок крвни притисак

6- Помаже у јачању плућа

7- Одржава ниво глукозе у крви, јер смањује учесталост дијабетеса

8- Помаже у јачању карличних костију

9- Помаже у повећању флексибилности и агилности тела

10- Помаже у сагоревању 500 калорија на сат

11- Смањује мождане и срчане ударе за 50%.

12-Смањује притисак на зглобове и стога је користан за хрскавицу

Остале теме: 

Природни рецепти за уклањање последица опекотина на кожи

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها