Магично дејство чаја од куркуме у губитку тежине

Магично дејство чаја од куркуме у губитку тежине

Према ономе што је објавила Њу Делхи ТВ “НДТВ”, одржавање здраве исхране, која се своди на једење здраве хране у право време иу правој количини, заједно са испијањем здравог напитка за детоксикацију, може помоћи у губитку килограма. Многи здравствени стручњаци препоручују укључивање напитака за детоксикацију у нашу исхрану како бисмо убрзали губитак тежине. Али право питање је какав чај за детоксикацију узети, а који избегавати. Сва пића и чајеви за детоксикацију имају своје предности, али оно што многи траже је пиће које помаже да се лакше скине вишак килограма.

Заправо постоји широк спектар рецепата за детокс напитке направљених од зачина, биља, воћа и поврћа, који могу помоћи у губитку тежине. На врху листе је чај од куркуме и црног бибера.

Здравствене предности чаја од куркуме

• Куркума је пуна многих здравствених својстава, укључујући омега-3 масне киселине, протеине, влакна и друго што помаже варењу и убрзава метаболизам.

• Куркума је такође пуна антиинфламаторних, антиоксидативних, аналгетичких, антимикробних и термогених својстава која избацују токсине и на тај начин подстичу губитак тежине.
• Црни бибер садржи пиперин, једињење које побољшава варење и метаболичке перформансе, чиме се смањује накупљање масти у телу.
• Црни бибер такође помаже у апсорпцији хранљивих материја у телу, што промовише опште здравље.
Како направити чај од куркуме и црног бибера

Узимајући у обзир вишеструке предности чаја од куркуме и црног бибера, стручњаци нуде опције биљног чаја који помажу у скидању вишка килограма, осим што јачају имуни систем. Чај од куркуме и црног бибера се лако прави и може се узети рано ујутру, на следећи начин:
• У шерпи прокувајте шољу воде.
• Када вода проври, додајте једну кашичицу црног бибера и једну кашичицу куркуме у праху.
• Пламен се гаси са затвореним поклопцем лонца.
• Оставите напитак да одстоји три до четири минута.
• После процеђивања може се додати мало меда.