Да ли радите ове ствари које доводе до губитка косе?

Забринути сте због губитка косе? Не, губитак косе је потпуно природан и, у ствари, обавезан. Сваког дана, губећи око 50-100 праменова, замењује их нова коса. То је део вашег циклуса косе. То постаје разлог за забринутост само када опада много косе.

Ево неких малих свакодневних ствари које су главни узрок опадања косе.

Држите косу увучену у уске фризуре

То је добар професионални изглед, али изазива силу повлачења вашег власишта која опушта фоликуле длаке. То значи да ће више косе испасти. Ако је ваша фризура чврсто завучена пунђа или коњски реп, време је да је промените на нешто опуштеније.

Стрес

Није мит да стрес заиста узрокује да вам коса опада. Док сте под стресом, ваше тело ослобађа хормон који ремети ваш природни циклус косе, узрокујући да више косе опада. Медитација је одличан начин да одржите свој ум мирним.

Црасх дијета

Екстремна дијета је најбржи начин да изгубите тежину - и косу! Исхрана у храни помаже вашој коси да остане јака, а прескакање оброка доводи до недостатка ових хранљивих материја. Ако идете на дијету, водите рачуна о здравој храни и уравнотеженој исхрани.

Претерано вежбање

Наравно, рад је добар за ваше здравље, али ништа више никада није добро. Превише вежбања и недостатак одмора ће изазвати недостатке хранљивих материја што доводи до губитка косе.

Желите да смршате? Умерена вежба са доста одмора између њих је добар метод. Ово је добро чак и за раст косе јер побољшава циркулацију крви.

الادوية

Изненадиће вас колико лекова изазива губитак косе. Антидепресиви, разређивачи крви, пилуле за контролу рађања и контроле крвног притиска су само неки од њих. Консултујте се са својим лекаром ако мислите да ваши лекови узрокују да вам коса опада. Можете чак започети са суплементацијом Б12 јер повећава производњу црвених крвних зрнаца, што подстиче раст косе.