Да ли ланено семе негативно утиче на наше здравље?

Да ли ланено семе негативно утиче на наше здравље?

Од давнина Грцима и фараонима ланено семе је од давнина било познато као једна од најважнијих врста лековитог семена са бројним благодетима за тело, али упркос добробити, његово прекомерно узимање може довести до негативних ефеката на наше здравље. . Па шта је ?

1. Будући да је добар лаксатив, може довести до нелагодности у стомаку, честих пражњења црева, па чак и дијареје. Такође можете развити озбиљна здравствена стања, као што су синдром иритабилног црева и улцерозни колитис.
2. Ланено семе може негативно утицати на време згрушавања крви. Може потрајати дуже него обично да се згруша, а крв може да изађе и током повраћања или са столицом.
3. Високе дозе ланеног семена могу зачепити црева и тако изазвати опструкцију црева.
4. Такође садржи цијаноген, који изазива неуротоксичне ефекте у телу.
5. Иако су ланено семе ефикасне у спречавању хроничне упале у артеријама, њихово једење изнад подношљивих нивоа може погоршати стање упале.
6. Уноси превише алфа-линолеинске киселине у тело, што вас може довести у већи ризик од развоја макуларне дегенерације.
7. Ланено семе није безбедно за труднице и дојиље јер снажно утиче на наш хормонални систем.
8. Можете чак развити и осип. Свраб, акне и отежано дисање ако сте алергични на ланено семе.