Bohobe bo bosoeu bo baka maqeba le lijo tse ling tse behang bophelo ba hau kotsing

Bohobe bo bosoeu bo baka mahloele. Boemo bona e ba bo bolaeang haeba leqeba le robeha ’me la tsamaea maling. Joalo ka maemo ohle a bongaka, thibelo e molemo ho feta ho phekola, haholo-holo ho bakuli ba kotsing e kholo.
’Me bafuputsi ba lemositse hore ho na le lijo tse tlatsetsang ho bokelelloeng ha plaque methapong e ka ’nang ea pepesetsa ’mele mafung a mang ka lebaka la ho ruruha. Tšoaetso ena, ha nako e ntse e ea, e ka qala ho kena-kenana le mekhoa ea 'mele ea ho koala mali le ho bula tsela bakeng sa thrombosis e tebileng ea methapo.

Ho ea ka WebMD, ho ruruha ke mokhoa oa ho folisa tšenyo ea lisele ho tsoa ho bahlaseli ba sa tloaelehang 'meleng.
Lijo tse ling li ka baka ho ruruha ha nako e telele 'me li ka lebisa ho kula ho tebileng' meleng. Sena, ka lehlakoreng le leng, se ka "thibela mali hore a se ke a tsamaea hantle," kapa sa thibela matla a 'ona a ho koala, websaeteng ea bophelo bo botle e hlalosa.

Ha e le hantle, ke lijo tse tšoanang tse bakang ho bokellana ha plaque methapong ea mali tse ka eketsang kotsi ea DVT.
Ka hona, litsebi li eletsa mang kapa mang ea batlang ho fokotsa kotsi ea ho ba le DVT ho qoba lijo tse latelang:
Lijo tse hloekisitsoeng kapa tse phehiloeng, tse kang bohobe bo bosoeu, raese e tšoeu, lijo tse seng li pakiloe, lijo tse phehoang ka potlako, likuku, libisikiti le li-franch tse halikiloeng.
* Lino-mapholi le lino tse ling tse tsoekere.
* lipompong.
* Mafura a trans, joalo ka margarine.
*Nama e khubelu le e phehiloeng.

Bakeng sa nama e khubelu le e phehiloeng le mafura a trans, lipatlisiso tse ling li fumane hore kotsi e kholo ho basali ho feta banna. Sena e bile phello ea thuto e phatlalalitsoeng ho American Journal of Epidemiology.

Liphuputso li boetse li bontša hore tsoekere e phahameng ha e fane feela ka monyetla oa hore mali a thehoe, empa e boetse e fokotsa matla a 'mele a ho qhibiliha ka tlhaho.
Lijo tse phehiloeng li sebetsa ka mokhoa o ts'oanang ka lebaka la letsoai le lengata, ka ho beha khatello ea kelello pelong, 'me lijo tse nang le sodium e ngata li ka baka mathata a hore na mali a phalla joang le ho koala.