U ka tloha joang ho motho eo u mo ratang?

Ha ho na motho ea batlang ho lula hole le motho eo a mo ratang le eo a mo ratang, empa khatello ea kelello e bakoang ke lerato lena e u sutumelletsa hore u qobelle ho tloha, mohlomong tšoaro ea motho e mong ho uena e u sutumelletsa ho etsa joalo, empa u ikutloa hore ho tšoana le ho ntša oksijene ho uena ’me ka nako e tšoanang u qobelloa ho etsa qeto ee, u ka ithusa joang hore u suthele hōle le motho eo u mo ratang?

Hlompha menyetla 

Ka sebele, pele u etsa qeto ea ho arohana, u fane ka menyetla e mengata le litumellano tse sa kang tsa sebetsa, empa ha e le hantle, ha u feteletsa ho hlahisa menyetla, u itlhahisa ka lebaka la ho tšaba ho arohana le ka tšepo ea ho ntlafatsa se senyehileng. , empa hangata sephetho se fapane le tabatabelo ea hau, ka hona, itlhomphe 'me u qobe ho fana ka menyetla ha e fetoha lefeela.

fetola mohopolo oa hau

Fetola tsohle tse etsang hore o mo labalabele, kaha kelello ya hao e tla arabela phetoho e ka pele ho pelo ya hao.

eba thata 

Bontša ho tiea le ha u le boemong bo fokolang, kaha sena se etsa hore u kholisehe hore e hlile e khona ho hlola tlokotsi ena le ho phela le eona ka tsela e matla.

se eme 

Ho leta ha hau letsatsi le letsatsi karabelo ea motho enoa mabapi le ho tloha ha hao ke ntho ea bohlokoahali e fokolisang lipheo tsa hau mme e etsa hore u be kotsing ea ho putlama kelellong letsatsi le letsatsi.

Lihlooho tse ling: 

Ke eng e etsang hore u khutlele ho motho eo u entseng qeto ea ho mo tlohela?

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?