Lino tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa bophelo ba hau tseo u lokelang ho li noa pele ho lijo tsa hoseng hoseng

Ho molemo hore mokhoa oa hau oa hoseng o likolohe ho kenya metsi 'meleng oa hau le ho tlosa chefo e bokelletsoeng ka har'a eona.Liphio le tsona li hloka maro a mang ho qala ho etsa mesebetsi ea tsona hoseng.

'Me ho noa lino tse phetseng hantle hoseng ho sebeletsa merero e meng e' meli:
E thusa ho fokotsa takatso ea lijo, e thusang ho theola boima ba 'mele.
E fa 'mele limatlafatsi tse itseng.

- Metsi a nooang:

Metsi a thusa ho kenya ts'ebetso ea ho leleka chefo 'meleng, leka feela ho noa 500 ml ea metsi kapa ka hohle kamoo u ka khonang.

- Lemonade :

E fana ka 'mele ka livithamini le liminerale tsa bohlokoa' me e khutsisa mesifa le manonyeletso, e sebetsang ho feto-fetoha ha motsamao, e thusa sebete ho etsa mesebetsi ea eona hantle, e laola ho tsoa mala le ho ntlafatsa tšilo ea lijo, metsi a lemone a sebetsa joalo ka mohloekisi. le sehloekisi bakeng sa 'mele ho tsoa chefo e kotsi.

Senoelo sa konofolo ka metsi:

Li-clove tse ling tsa konofolo li siloa ebe li kenngoa ka khalase ea metsi, ebe motsoako o jeoa ka mpeng e se nang letho hoseng.Konofolo e thusa ho matlafatsa phallo ea mali, ho ntlafatsa ts'ebetso ea sebete le bophelo bo botle ka kakaretso.

Seno le metsi a turmeric:

Kenya phofo e nyenyane ea turmeric ka khalase ea metsi 'me ue noe hantle.Turmeric ke e' ngoe ea metsoako ea antioxidant le anti-tumor, 'me e ka theola k'holeseterole le ho fokotsa ho ruruha' meleng.

- Tee e tala:

E thusa 'mele, e matlafatsa sesole sa' mele, e theola boemo ba k'holeseterole, e fokotsa boima ba 'mele.

Ginger:

E thusa ho hlasimolla 'mele le ho ikutloa o le mahlahahlaha le matla, e na le vithamine C le potasiamo
Lisebelisoa tse thibelang ho ruruha, li matlafatsa phallo ea mali, li ntlafatsa tšilo ea lijo, li imolla khatello ea maikutlo le ho matlafatsa sesole sa 'mele.