Lisosa tsa ho lebala ho bana ke life?

Mabaka ke afe  Ho lebala baneng
XNUMX- Thutong, lisosa tsa ho lebala le ho hopola hampe li bakoa ke ho se tsepamise maikutlo ha u ithuta kapa ho tšoana ha tlhahisoleseding.
3- Khaello ea phepo e nepahetseng, haholo ho hloka omega-XNUMX, tšepe, potasiamo, sulphur, phosphorus, letsoai le livithamine tse ling.
XNUMX- Botenya le lijo tse ngata, haholo-holo pele u ithuta ka ho toba, kaha ts'ebetso ea tšilo ea lijo e hloka mali a mangata, kahoo haeba ngoana a ja lijo hang-hang pele a ithuta, ho phalla ha mali bokong ho tla fokotseha, e leng se tla lebisa ho lethargy. , botsoa, ​​mokhathala, ho hloka ho tsepamisa maikutlo ho ithuteng, le ho fokola ha mohopolo ho tla etsahala.
XNUMX- Ho shebella TV haholo le likotsi tsa eona tsa tšitiso le ho se tsepamise maikutlo, ka hona ngoana o tla ferekanngoa kamehla ha a ntse a ithuta ka lebaka la ho khomarela mananeo a TV, e leng se lebisang ho hlokeng boitsebiso bo amoheloang ke boko le ho hloka tlhokomelo. ho eona, e isang ho lebaleng.
XNUMX- Ngoana ha a ikutloe a sireletsehile mme o tšepa ba mo potolohileng, le matšoenyeho a sa khaotseng a kang mathata a lelapa, a fokolisang mohopolo oa hae.
XNUMX- Tšilafalo e re pota-potileng ke e 'ngoe ea lisosa tsa ho lebala, ebang ke tšilafalo ea lerōle kapa mahlaseli a tsoang ho lifono le lerata ka kakaretso.
XNUMX- Likotsi tse ling tsa boko le lihlahala tse ka bakang mohopolo o fosahetseng le ho lebala.
XNUMX- Ha a ithuta, o itšetlehile ka ho tšoara ka hlooho ntle le kutloisiso, kahoo a ke ke a hokahanya boitsebiso bo bong le bo bong le bo bong, athe kutloisiso e etsa hore a fumane boitsebiso boo habonolo ha a bo hloka.
XNUMX- Ho tšoaetsoa ke lefu leha e le lefe la tlhaho le kang: sefuba, mocheso o phahameng, bohloko ba colic, hlooho le matšoao a mang a pathological a sitisang ho tsepamisa mohopolo. Tlala le kgatello ya mmele.