Ho nyantša ha ho molemo bakeng sa lesea!!!!

Ho na le likhopolo tse ling tse khomaretsoeng likelellong tsa rona le hore saense e ipakile e sa lumellane, le hoja ho anyesa ho na le melemo e mengata 'me ha e le hantle sena ke ntho eo ho seng pelaelo kapa puisano ka eona, empa ho na le ntho e' ngoe e etsahalang ka lebaka la boemo ba tlhaho. mme eseng ka lebaka la lebese la 'm'e ka bolona le bonahatsoang ka khutso le boitšoaro ba ngoana kamoso, ntho ee ke eng, ha re tsoeleng pele hammoho!!!

Lingaka tsa bana joalokaha re tseba bo-’mè li khothalletsa hore ngoana a nyantše letsoele feela ho fihlela ngoana a le likhoeli li tšeletseng, kaha seo se matlafatsa sesole sa ’mele, se fokotsa kotsi ea ho tšoaetsoa litsebeng le ho hema, ’me se fokotsa ho shoa ha masea ka tšohanyetso, ho kula, botenya le lefu la tsoekere.

Bafuputsi ba bana ba tlaleha hore liphuputso tse ngata li se li ngotse melemo ena, empa ha ho tsejoe hakaalo ka hore na ho nyantša ho ntlafatsa bophelo ba bana joang ka tsela ena.

Tekong ena, bafuputsi ba ile ba ithuta ka maemo a hormone ea khatello ea kelello ea cortisol baneng ba 21 ba ileng ba nyantša feela likhoeling tse hlano tse qalang tsa bophelo ba bona, le boemo ba eona ho bana ba 21 ba neng ba sa anyesoa.

Ha masea a sa tsoa tsoaloa a ne a pepesehetse khatello ea kelello - joalo ka ho hlokomoloha ha 'mè - bafuputsi ba fumane bopaki bo fokolang ba boemo ba' mele boemong bo sireletsang "ntoa kapa sefofane" ho ba itšetlehileng ka ho anyesa.

"Boitšoaro ba ho fepa bo laola liphatsa tsa lefutso tse itseng tse laolang karabelo ea kelello ea ngoana khatellong ea maikutlo," ho boletse Dr. Barry Lister, motsamaisi oa Setsi sa Lithuto tsa Bana sa Warren Albert School of Medicine Univesithing ea Brown e Rhode Island.

Lister o ile a phaella ka hore teko e ile ea bululeloa ke liteko tse fetileng tsa litoeba tse amanang le tlhokomelo ea bakhachane kapa mekhoa ea ho fepa ka liphetoho tsa karabelo ea kelello ea litoeba ho imeloa kelellong.

O ile a bontša hore "boitšoaro ba ho fepa bo etsa hore ho be bonolo hore rat e phutholohe ka mor'a khatello ea kelello ... Hase feela seo, empa phello ke ea ka ho sa feleng - e tsoela pele ho ba batho ba baholo, 'me ho na le bopaki ba hore e fetisetsoa melokong e latelang."

Teko ea hona joale ho batho e nyenyane ’me ha e fetele melokong e mengata, empa liphello tsa eona li bontša hore mokhoa oa ho fepa oa bo-’mè o ka ’na oa etsa hore bana ba fokole maikutlong ha ba tobane le khatello ea maikutlo.

Ho hlahloba sena, bafuputsi ba ile ba hlahloba liphetoho matheng a bana bakeng sa liphetoho tsa liphatsa tsa lefutso tse ka amahanngoa le karabelo ea bona khatellong ea maikutlo le ho latela bopaki ba tlhahiso ea cortisol ha ba tobane le khatello ea maikutlo.

"Cortisol ke karolo ea 'mele oa ho itšireletsa ntoeng kapa ho fofa,' me cortisol e ngata haholo kapa e nyenyane haholo e ka ba kotsi 'me e amahanngoa le mathata a mangata a kelello le a' mele ho bana le batho ba baholo," Lister o itse.

Dr. Robert Wright, ea ngotseng sehlooho sa bahlophisi ba phuputso eo hape e leng moprofesa oa bongaka ba bana le phekolo ea tikoloho Icahn College of Medicine, New York, o ile a hatisa hore phuputso eo e ne e sa etsetsoa ho paka hore boitšoaro ba ’mè ba ho tšoara le ho bo tšoara bo ka ’na ba mo tsoela molemo esita leha a ne a ka etsa joalo. e fepetsoeng ka foromo.

"Boholo ba mosebetsi o lebisitsoeng ho anyesa ke tekanyo ea phepo e nepahetseng, e bolelang hore lebese la matsoele le na le thepa e fapaneng ho feta motsoako - ho ea ka mafura a bohlokoa, livithamine le liminerale," o ile a phaella ka imeile. Sena se ka ba le karolo liphethong, empa phuputso ena ke nahana hore e bua ka ntho e 'ngoe mabapi le ho nyantša.

"Kamano e teng pakeng tsa lesea le 'm'a lona e hlahisoang ke ho anyesa e ka 'na ea e-ba phihlelo e fapaneng le eo masea a e fumanang ka ho fepa ka botlolo," Wright o itse.

O ne a tlatsa ka go re go a kgonega gore go nonotsha kamano e ka go amusa go ka fetola seemo sa bana mme sa dira gore ba kgone go itshoka fa ba na le kgatelelo ya maikutlo.