Li-chakras tse supileng le mokhoa oa ho kenya tšebetsong e 'ngoe le e 'ngoe

Li-chakras tse supileng le mokhoa oa ho kenya tšebetsong e 'ngoe le e 'ngoe

Motso kapa setsi sa chakra (Motso oa Chakra)

E tšoantšetsoa ke 'mala o mofubelu' me e teng qetellong ea mokokotlo, e emela motheo oa motho 'me e ikarabella bakeng sa boikutlo ba tšireletseho le botsitso ho tloha lehlakoreng la boitšoaro. rua molemo linthong tsa motheo tsa bophelo tse kang chelete le lijo. Motso oa chakra o sebelisoa ha o ja lijo tse khubelu tse kang liapole, linoko tse chesang, meroho e lenngoeng fatše e kang litapole le lihoete, hammoho le liprotheine tsa liphoofolo..

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Otla maoto a hao a sa roala letho fatše.

- Mofuta oa yoga (Kundalini Yoga).

- boemo ba dome.

ke leboha ho hloka thuso (Sacral Chakra)

E hlahiswa ka mmala wa lamunu mme e fumaneha disentimitara tse hlano ka tlase ho mokhubu le disentimitara tse hlano ho ya ka hare. The impotence chakra e ikarabella bakeng sa takatso ea motho ea thobalano, boqapi le kamohelo ea phetoho. Chakra ena e kenngoa ts'ebetsong ha ho jeoa lijo tse 'mala oa lamunu joalo ka lilamunu le li-tangerine, ho kenyelletsa le mefuta eohle ea linate..

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Ho sisinyeha hoa sebaka sa pelvic.

- Cobra pose ka yoga.

Ke leboha plexus ea letsatsi (Solar Plexus Chakra)

E hlalosoa ka 'mala o mosehla' me e sebakeng sa mpa ka holim'a mpa 'me e ikarabella bakeng sa boikutlo ba ho itšepa le bokhoni ba motho ho laola tsela ea bophelo ba hae. Solar plexus chakra e sebelisoa ha ho jeoa lijo tse 'mala o mosehla joalo ka poone, fiber joalo ka lijo-thollo tsa koro le granola, hammoho le lino tsa tlhaho tse kang chamomile tee (tea ea chamomile) le koena..

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Mofuta oa yoga (Kundalini Yoga).

- Pokello e kopaneng ho yoga.

- motjeko.

pelo kea leboha (Chakra ea pelo)

E hlalosoa ke 'mala o motala' me o ka holim'a pelo bohareng ba chakras, palo ea XNUMX e emela ho leka-lekana, sehokelo se hokahanyang pakeng tsa li-chakras tse tharo tse tlase (sebaka sa kutlo) le li-chakras tse tharo tse holimo (sebaka sa kelello). ). Pelo chakra e ikarabella bakeng sa lerato ka kakaretso, kaha e laola bokhoni le matla a lerato bophelong ba motho, maikutlo a thabo le khotso ea kelello. Chakra ena e kenngoa ts'ebetsong ha u ja lijo tse tala tse kang meroho e makhasi a matala le spinach le ha u noa tee e tala.

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka ho ikoetlisa bakeng sa mofuta oa yoga (Bikram Yoga - Yoga e chesang).

Empa tsela e molemohali ea ho kenya chakra ea pelo ke ka ho ithata le ho ithata le ba bang ba u potileng.

mmetso kea leboha (Mmetso Chakra)

E tšoantšetsoa ke 'mala o moputsoa oa turquoise' me joalokaha ho bontšitsoe ka lebitso la eona, e teng molaleng 'me e ikarabella bakeng sa bokhoni ba ho buisana le ba bang, ho buleha le ho itlhalosa. Chakra ea 'metso e kenngoa ts'ebetsong ha u ja litholoana ka kakaretso le ho noa tee le lero la tlhaho.

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Boemo ba ho ema mahetleng.

- ho bina.

- Ho bina lifela le difela.

Leihlo kapa leihlo la boraro kea leboha (Chakra ea Leihlo la Boraro)

E tšoantšetsoa ke 'mala oa indigo' me e bohareng ba phatleng pakeng tsa mahlo 'me e ikarabella bakeng sa bokhoni ba ho tsepamisa maikutlo, mehopolo, pono, bohlale, ho nahana le bokhoni ba ho etsa liqeto. Leihlo la boraro la chakra le kenngoa ts'ebetsong ha le ja lijo tse lefifi-violet tse kang morara le monokotsoai, chokolete, lino tse nang le tatso ea lavender le linoko..

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Boemo ba ngoana boikoetlisong ba yoga kapa boikoetliso bo hlokang ho khumama pele.

- boitlhakiso ba mahlo.

moqhaka kea leboha (Moqhaka Chakra)

Ba bang ba ka e tšoantšetsa ka violet, empa hangata e tšoantšetsoa ke bosoeu, e leng 'mala o bakoang ke ho kopanya mebala eohle' me chakra ena e ka holim'a hlooho. Ehlile sena se hlalosa bohlokoa ba chakra ea moqhaka, kaha e ikarabella bakeng sa maikutlo a botle ba kahare le kantle le khokahano ea moea. Chakra ena e ke ke ea kenngoa ts'ebetsong ka ho ja lijo, e itšetlehile haholo ka ho kenya tšebetsong moea.

Matla a chakra ena a ka sebelisoa ka boikoetliso bo bongata:

- Ho thuisa.

- mathang.

- Phefumoloha hantle.

Lihlooho tse ling: 

U etsa joang ha moratuoa oa hau a le hole le uena mme a fetoha?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها