- Lebaka le ka sehloohong le bakang mofuta ona oa migraine ha le tsejoe, empa ho na le maikutlo a mang a bontšang hore phetoho ea phallo ea mali ho pono ea cortex, e leng sebaka se inehetseng ho pono bokong, se na le tšusumetso e kholo ho pepesehela migraine. , le ho ithuta haholoanyane ka lisosa tsena, haholo-holo:

Hlooho ea hlooho ea Migraine e etsahala ka lebaka la litšitiso tse ling tsa potoloho ea boko, 'me mathata ana a qetella a lebisa ho atoloha ho matla ha methapo ea mali ea boko, ho baka bohloko bo bakang migraine.

Lintho tse sa tloaelehang ho li-neurotransmitters: Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore ha ho ka ba le sekoli leha e le sefe mosebetsing oa neurotransmitter e bitsoang serotonin, k'hemik'hale e ikarabellang bakeng sa ho fetisa melaetsa ea methapo pakeng tsa lisele, e ka lebisa ho migraine, joalokaha nakong ea tlhaselo ea migraine mochine ona o sebetsa ho Shrinking. methapo ea mali, e lebisang ho phallo e mpe ea mali bokong.

'Mele e fapana ka sebōpeho sa eona le liketso tsa eona tsa tlhaho, moo motho a ka bang le bothata ba ho hana lintho tse itseng empa a sa tšoeroe ke e mong, ho na le lintho tse ngata tse ka bakang migraine, 'me lintho tsena li kenyelletsa chisi, caffeine, veine e khubelu, linate le thibelo ea bokhachane. lipilisi.

Ho na le lintlha tse ling tsa ka ntle le maemo a bophelo bo botle a ka thusang ho pepesehela morali'abo rōna, ho kenyelletsa khatello ea kelello le liphetoho tsa maikutlo, ho patoa, ho hloka boroko le phetoho ea khatello ea sepakapaka.

- Mabone a khanyang a ka baka sena, ha leseli le kena ka leihlong ka lehlakoreng le itseng 'me le susumetsa retina ea peripheral,' me ke habohlokoa ho hlokomela hore ho pepesehela mabone a tloaelehileng a nakoana ho ka etsa hore motho a ikutloe a sa phutholoha.

Boemo ba liphatsa tsa lefutso ke ntlha ea bohlokoa maemong a mangata.

Khatello e matla ea kelello

1- mokhathala oa 'mele

2- Ho ilela khoeli ho basali

3- ho kula ha leoatle

4- tsietsi hloohong

Migraine e amang leihlo kapa retina ea leihlo, e baka mathata a tebileng a pono, haholo-holo khaitseli ea retina, e ka lebisang tahlehelong e felletseng ea pono kapa bofofu, ka lebaka la ho honyela ha methapo ea mali e fepang retina nakong eo. tlhaselo ea migraine.

Lihlooho tse ling: 

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز