Ithute mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho tlosa moriri o feteletseng

Mekhoa ea ho tlosa moriri o sa batleheng
Turmeric ho tlosa moriri o sa batleheng:

Batho ba lilemo tsohle ba sebelisa turmeric ho tlosa moriri o sa batleheng hobane e etsa hore letlalo le be lecha, le be khanyang, le phetse hantle 'me le hloeke.

Botle ba turmeric ke hore e thibela moriri ho hōla morao.

Turmeric e sebelisoa le lisebelisoa tse ling ho tlosa moriri o sa batleheng.. hobane ke phekolo e bonolo 'me e ka sebelisoa ka metsi le lebese feela.

Mokhoa oa ho sebelisa:

likaroloana :

1- Khaba e le 'ngoe ea phofo ea turmeric kapa tekanyo e loketseng e lekaneng ho tlosa moriri' meleng oohle.

2- Palo e nepahetseng ea metsi kapa lebese, turmeric e lekaneng ho etsa pente.

الطريقة:

1- Kenya phofo ea turmeric ka metsing kapa lebese ho etsa pente e lekaneng bakeng sa sefahleho le libaka tseo u batlang ho tlosa moriri o sa batleheng.

2- U ka kenya sengoathoana sa hlama ka lintlha tsa menoana ea letsoho 'me ua e ala sefahlehong kaofela.

3- Tlohela pente sefahlehong ka karolo ea boraro ea hora kapa u latele mokhoa oa ho peista sefahlehong ho fihlela o omella ka ho feletseng.

4- Hlatsoa sefahleho ka mor'a moo ka metsi a foofo.

5- Kalafo ena ke ea ba nang le moriri o bobebe sefahlehong kapa likarolong tse ling tsa 'mele.

6- Haeba moriri o le motenya kapa o le boima sefahlehong kapa libakeng tse ling .. ho ka khoneha ho eketsa phofo e tšoeu e hlakileng kapa oatmeal, haeba ho le joalo, ho peista e le hore u sebetse ka katleho bakeng sa mofuta ona oa moriri o motenya.