Tseba lijo tse molemo ka ho fetisisa ka katleho ea lijo tse tloaelehileng ntle le ho li ntša kotsi.. lijo tsa letsatsi

Banana ba sebetsa nako le nako ho batla mokhoa oa ho theola boima ba 'mele,' me ba botse metsoalle ea bona ka mefuta ea lijo eo ba e lekileng, 'me e le ho u thusa, moratuoa, kajeno re tla hlahloba le uena lijo tsa letsatsi, e leng e 'ngoe ea lijo tse thusang haholo ho theola boima ba' mele ka nako e khuts'oane.

Lintlha tsa lijo tsa matsatsi ke tsena, e leng lijo tsa letsatsi le letsatsi nakong eohle ea lijo tsa hau:

• Lijo tsa hoseng: matsatsi a 7 le kofi.

• Lijo tsa Motšehare: E nkoa e le lijo tse ka sehloohong ’me e na le: kotara ea khoho, selae sa bohobe bo halikiloeng ba palema, mofuta ofe kapa ofe oa meroho ka bongata ba lithollo tse tharo ho isa ho tse ’nè, haese lihoete le mokopu.

• Lijo tsa mantsiboea: E na le meroho e nang le lilae tsa mohloaare ka bongata ba poleiti e mahareng.

Mona ke melemo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea matsatsi, kaha ke e 'ngoe ea li-Sunnah tsa Moprofeta ea ratoang, khotso le mahlohonolo a Allah li be holim'a hae:

Matsatsi a phetha karolo ea bohlokoa kaha e na le laxative le pheko ea ho patoa.

Matsatsi a lekana le asiti ea ka mpeng hobane a ruile matsoai a alkaline joalo ka calcium le potasiamo.

Matsatsi a phekola mafu a pelo hobane a na le tšepe.

Matsatsi a sebetsa khahlanong le allergy hobane a na le tšepe.

E sebetsa ho emisa ho tsoa mali nakong ea bokhachane.

E ka sebelisoa maemong a ho hloleha ha liphio.

Matsatsi a thibela ho tsekela le ho tsekela hobane a na le likarolo tse ling tse kang carotene.

E thusa ho thibela lisele tsa mofetše hore li se ke tsa hōla le ho ata hobane li na le magnesium le calcium.

Phofo e omisitsoeng ea lero le lithollo tsa eona tsa fatše li thusa ho phekola asma le ho hema ka thata.

U se ke ua lebala ho botsa ngaka ea setsebi pele u latela lijo leha e le life, ke habohlokoa ho tseba hore na lijo li loketse boemo ba hau kapa che?