Ithute ka Goji le melemo ea eona ea bophelo bo botle

Nalane ea eona e le semela sa moriana e qalile China ea boholo-holo. E boetse e tsejoa e le wolfberry, e na le tatso e monate le e bolila hanyane 'me hangata e le sebopeho se omeletseng joaloka morara o omisitsoeng.
Monokotšoai oa Goji ke mohloli o motle oa livithamine le liminerale, tse bohlokoa ka ho fetisisa ho tsona ke vithamine C, tšepe, vithamine A le zinki.

Empa pele o sebelisa goji lijong tsa hau, o lokela ho hlahloba litlamorao tsa eona haeba:

1. O na le tsoekere e tlase ea mali
2. O na le khatello e tlase kapa e phahameng ea mali
3. Ho anyesa kapa ho ima (ho ka baka ho senyeheloa ke mpa)
4. Li alejiki ho mefuta e itseng ea litholoana

Melemo ea bophelo ba Goji:

Ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho sireletsa khahlanong le ntaramane:

Tsamaiso e matla ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le tšireletso khahlanong le ntaramane li amana haufi-ufi. The divithamini a goji ba khona ho eketsa le ho tšehetsa boitshireletso ba mmele 'me kahoo ho loantša feberu kokoana-hloko.

Thuso ea ho theola boima ba 'mele:

Goji e na le bongata bo boholo ba matla a phepo e nepahetseng lijong tse nyane. Tatso ea eona e monate, e monate, hammoho le fiber e ngata, e ka u thusa hore u lule u le holim'a lijo tsa hau tsa ho theola boima ba 'mele ha u ntse u ja hantle. E kenye ka yogurt kapa salate ka tsela e tšoanang le eo u neng u tla sebelisa morara o omisitsoeng ka eona.

Antioxidants bakeng sa mahlo le letlalo:

Liphuputso li bontša boemo bo phahameng ba antioxidants ho goji, haholo-holo zeaxanthin. Zeaxanthin ke eona e fanang ka monokotšoai oa goji, safrone le paprika 'mala oa tsona o khanyang.
Li-antioxidants li sireletsa lisele hore li se fokole ha li pepesetsoa lintho tse kang mosi le mahlaseli.

Lihlooho tse ling:

Ithute ka danshen ... le melemo ea eona ea bohlokoa ka ho fetisisa ea bophelo bo botle

Ithute liphiri tsa tee ea hibiscus le melemo ea eona ea bohlokoa ea bophelo bo botle

Lipeo tsa papaya li na le liphiri tsa bophelo bo botle tseo u lokelang ho li tseba

Lanolin ke eng mme melemo ea eona ea botle ke efe?