Ithute ka bophelo bo botle ba hau le mafu a patiloeng ho tloha sebopeho sa manala a hau

Lipekere ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo mosali a li elang hloko haholo,' me o qeta nako e ngata a li poma, a li bōpa le ho li taka.

Ho tloha mona, re u fa mafu a mangata ao boemo le 'mala oa manala a hau a ka u bolellang tsona.

lipekere tse putsoa

Haeba manala a hao a le putsoa ho bolela hore ’mele oa hao ha o fumane oksijene e lekaneng, sena se ka ’na sa bakoa ke mathata a matšoafo kapa ho hloleha ha pelo.

Lipekere tse fokolang (tse brittle).

Haeba manala a hao a fokola ’me a robehile, sena se bolela hore u li pepesetsa haholo lik’hemik’hale tse matla tse li amang hampe ’me li li fokolisa, ’me lintho tsena e ka ’na ea e-ba tse ling tsa likarolo tsa polanete ea lipekere kapa esita le ho tlosa pentšele eo u tloaetseng ho e sebelisa. .

mela e mesoeu

Haeba u e-na le mela e tšoeu holim'a lenala lohle, haholo-holo ha lipekere tse fetang bonngoe li ameha, sena se bontša boteng ba mathata a liphio, 'me e ka' na ea bakoa ke khaello ea protheine le khaello ea phepo e nepahetseng, e bolelang phokolo ea mali.

Mela e mekgubedu e mesesaane

Methapo e khubelu kapa e sootho eo u e bonang manala a hao e bolela hore ho na le bothata ba pelo.

lipekere tse sekoti

Haeba u hlokomela hore lipekere tsa hao ha li na letho, ho bolelang hore li na le sebōpeho sa khaba, sena se bolela hore u tšoeroe ke ho haelloa ke tšepe 'meleng oa hao,' me e ka boela ea bontša bothata sebeteng.

manala a mahlaku

Haeba lipekere tsa hau li bonahala li le lerootho, sena se bolela hore u tšoeroe ke phokolo ea mali, kapa sena e ka ba pontšo ea hore u na le lefu la tsoekere kapa bothata ba sebete.

mela e metsho

Haeba u bona mola o otlolohileng o motšo botlaaseng ba menoana ea hau, ke sesupo sa hore ho na le mofetše oa letlalo 'me hangata o hlaha monoaneng oa hau o motona.

Qetellong, hlokomela 'mala oa manala a hao ho senya bophelo ba hau le ho qoba ho oela mathateng a bophelo bo botle.